Αγίου Πνεύματος: Που είναι κλειστά τα καταστήματα, κλειστές οι τράπεζες

 Αργία είναι η Δευτέρα 5 Ιουνίου για τις τράπεζες με αποτέλεσμα αύριο του Αγίου Πνεύματος να είναι κλειστές σε όλη την χώρα. Παράλληλα σε πολλές πόλεις της χώρας τα καταστήματα θα παραμείνουν κλειστά


Η ημέρα του Αγίου Πνεύματος αποτελεί νομοθετημένη αργία για τις τράπεζες και τους τραπεζοϋπαλλήλους και όλα τα υποκαταστήματα των τραπεζών σε όλη την χώρα θα παραμείνουν κλειστά.
Όσο αφορά τα καταστήματα ήδη οι εμπορικοί σύλλογοι των πόλεων της χώρας έχουν ανακοινώσει που θα παραμείνουν κλειστά.
Οι πόλεις που τα καταστήματα θα είναι κλειστά του Αγίου Πνεύματος
Ο Εμπορικός & Εισαγωγικός Σύλλογος Πατρών  ενημερώνει ότι τα εμπορικά καταστήματα την Δευτέρα 5 Ιουνίου 2017, εορτή του Αγίου Πνεύματος θα είναι κλειστά όπως κάθε χρόνο.
Η ανωτέρω απόφαση έρχεται να καλύψει τις επιπλέον ώρες του εορταστικού ωραρίου των Χριστουγέννων.
Υποχρεωτικά κλειστά θα παραμείνουν όλα τα εμπορικά καταστήματα και τα καταστήματα πώλησης τροφίμων του Νομού Θεσσαλονίκης, τη Δευτέρα 5 Ιουνίου (Αγίου Πνεύματος 2017), σύμφωνα με την υπ’αριθμ. 22/19777/10-05-2002 Απόφαση Νομάρχη Θεσσαλονίκης, η οποία ΔΕΝ έχει ανακληθεί, ύστερα από διαβεβαίωση της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας και ενημέρωση του Υπουργείου Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης.
Ειδικότερα ο Εμπορικός Σύλλογος Τρικάλων ενημερώνει, ότι την Δευτέρα 05 Ιουνίου 2017 του Αγίου Πνεύματος, τα εμπορικά καταστήματα θα παραμείνουν κλειστά.
Τα τελευταία χρόνια η ημέρα της γιορτής του Αγίου Πνεύματος, έχει καθιερωθεί ως “εθιμική” αργία και τα καταστήματα παραμένουν κλειστά.
Έτσι και φέτος, ακολουθώντας την κοινή απόφαση όλων των Εμπορικών Συλλόγων της Θεσσαλίας προτείνουμε στους συναδέλφους να πράξουν το ίδιο.
Τη Δευτέρα 5 Ιουνίου 2017, ημέρα εορτασμού του Αγίου Πνεύματος η αγορά του Βόλου και της Νέας Ιωνίας θα παραμείνει κλειστή, σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση του Εμπορικού Συλλόγου Βόλου. Όπως τονίζεται στην απόφαση, «η ημέρα αυτή έχει καθιερωθεί ως αργία και τα καταστήματα στη Μαγνησία και σε πολλές περιοχές της χώρας μας παραμένουν κλειστά».
Από τον Εμπορικό Σύλλογο Βέροιας ανακοινώνεται ότι όλα τα καταστήματα της πόλης Βέροιας την Δευτέρα 5 Ιουνίου 2017, εορτή του Αγίου Πνεύματος, θα παραμείνουν κλειστά δεδομένου ότι η ημέρα αυτή καθορίστηκε ως ολοκληρωτική αργία με απόφαση του Νομάρχη Ημαθίας αριθ. πρωτ: ΕΡ-1430/28-11-1986 για ενημέρωση εμπόρων-καταστηματαρχών και καταναλωτικού κοινού του Δήμου Βέροιας.
Σύμφωνα με ανακοίνωση που εξέδωσε ο Εμπορικός Σύλλογος Αλεξανδρούπολης την γιορτή του Αγίου Πνεύματος που φέτος γιορτάζεται την Δευτέρα 5 Ιουνίου, τα καταστήματα της Αλεξανδρούπολης θα παραμείνουν κλειστά: Σας ενημερώνουμε ότι η Δευτέρα 05 Ιουνίου 2017, Εορτή του Αγίου Πνεύματος, ανήκει στις Τοπικές Αργίες και λογίζεται ως κατ’ έθιμον αργία και ως εκ τούτου τα εμπορικά καταστήματα της Αλεξανδρούπολης θα παραμείνουν κλειστά.
Ο Εμπορικός και Βιομηχανικός Σύλλογος Χαλκίδας μας υπενθυμίζει, ότι με την υπ΄αριθμ. 19102/1469/3-06-2009 απόφαση της Υφυπουργού Απασχόλησης και Κοινωνικής Προστασίας, που δημοσιεύτηκε στο ΦΕΚ 1153/Β/15-06-2009 κηρύχθηκε, ως ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΗ ΑΡΓΙΑ , η ημέρα εορτής του Αγίου Πνεύματος, μετά την υπογραφή της από 26/04/2007 Τοπικής Ομοιοεπαγγελματικής Συλλογικής Σύμβασης.
Ως εκ τούτου, τα καταστήματα θα παραμείνουν κλειστά, τη Δευτέρα 5/6/2017, μέρα η οποία είναι αργία για τους ιδιωτικούς υπαλλήλους.
Κλειστά θα παραμείνουν και τα καταστήματα στην πόλη του Πύργου Ηλείας αλλά και της Καλαμάτας.
Κλειστά τα καταστήματα στην Κόρινθο του Αγ.Πνεύματος
Ενημερώνουμε τα μέλη μας ότι ανήμερα του Αγίου Πνεύματος , Δευτέρα 5 Ιουνίου 2017, τα εμπορικά καταστήματα θα είναι κλειστά όπως κάθε χρόνο , λόγω του ότι έχει καθιερωθεί ως ημέρα εορτής του Εμπορικού Συλλόγου Κορίνθου.
Επιπλέον , στον Ιερό Ναό Κοιμ. Θεοτόκου στον Συνοικισμό Κορίνθου , μετά τη δοξολογία για τον εορτασμό του Αγίου Πνεύματος θα πραγματοποιηθεί Αρτοκλασία όπως κάθε χρόνο από τον
Εμπορικό Σύλλογο Κορίνθου.
Κλειστά θα είνα και τα καταστήματα της Κατερίνης
Η Ενωση Επαγγελματιών Βιοτεχνών και Εμπόρων Επαρχίας Αλμυρού ανακοίνωσε ότι την Δευτέρα 5 Ιουνίου 2017 του Αγίου Πνεύματος, τα εμπορικά καταστήματα θα παραμείνουν κλειστά.
Όπως ειδικότερα επισημαίνεται από την Ενωση: «Τα τελευταία χρόνια η ημέρα της γιορτής του Αγίου Πνεύματος, έχει καθιερωθεί ως «εθιμική» αργία που τηρείται από το σύνολο των τοπικών επιχειρήσεων.
Έτσι και φέτος, ακολουθώντας την κοινή απόφαση όλων των Εμπορικών Συλλόγων της Θεσσαλίας προτείνουμε στους συναδέλφους να πράξουν το ίδιο».
Ο   Ε.Σ.  Αλεξάνδρειας  ανακοινώνει, ότι τα εμπορικά καταστήματα του Δήμου Αλεξάνδρειας , την ημέρα του Αγ. Πνεύματος (05/06/2017), θα παραμείνουν ΚΛΕΙΣΤΑ.
Το Δ.Σ. του Εμποροεπαγγελματικού Συλλόγου Πολυκάστρου ενημερώνει, την Δευτέρα 5 Ιουνίου, ημέρα του Αγίου Πνεύματος, τα καταστήματα της περιοχής μας θα παραμείνουν κλειστά.
Κλειστά θα παραμείνουν τα καταστήματα της Δράμας
Η διοίκηση του Εμπορικού Συλλόγου Καβάλας, ανακοινώνει ότι τη Δευτέρα 5 Ιουνίου 2017, ημέρα εορτής του Αγίου Πνεύματος, η αγορά της Καβάλας θα είναι κλειστή, όπως αυτό καθιερώθηκε να ισχύει τα τελευταία χρόνια.
Ο Εμπορικός Σύλλογος Άργους ενημερώνει το καταναλωτικό κοινό, ότι την Δευτέρα 5/6/2017 εορτή του Αγίου Πνεύματος τα καταστήματα στο Άργος θα είναι προαιρετικά κλειστά .
Το άρθρο θα ανανεώνεται με τις πόλεις που οι εμπορικοί σύλλογοι ανακοινώνουν ότι τα καταστήματα θα είναι κλειστά

http://www.dikaiologitika.gr/eidhseis/business-news/159668/agiou-pneymatos-pou-einai-kleista-ta-katastimata-kleistes-oi-trapezes
 http://naigr.blogspot.gr/2017/06/blog-post_4.html

Διαβάστε περισσότερα

Peach iced tea

Δροσιστείτε με απλά υλικά και αρκετό τσάι

Απαιτούμενος χρόνος: 15 λεπτά
Βαθμός δυσκολίας (από 1 - 5): 1 - Πολύ εύκολη





Υλικά
Για 2-4 άτομο
8 φλιτζάνια νερό
4 φακελάκια τσαγιού πράσινο
1 φλιτζάνι χυμό ροδάκινο
1 φλιτζάνι ροδάκινα κομμένα σε κύβους
Πάγος



Εκτέλεση
Βάζετε τα 2 φλιτζάνια νερό να βράσουν και κατεβάζετε από τη φωτιά.
Ανακατέψτε το βραστό νερό μαζί με 1/2 φλιτζάνι νερό σε θερμοκρασία δωματίου, προσθέστε τα φακελάκια τσαγιού και αφήστε το για 10 λεπτά.
Αφαιρέστε τα σακουλάκια τσαγιού και προσθέτουμε το υπόλοιπο νερό.
Ανακατέψτε το με τον χυμό ροδάκινο.
Τοποθετείτε στο ψυγείο, προσθέστε πάγο και τα πλυμένα φρούτα και απολαύστε.

sidagi.gr
http://www.news.gr/gefseis/grhgores-syntages/article/311271/peach-iced-tea.html 
http://kafedakigr.blogspot.com/2017/06/peach-iced-tea.html

Διαβάστε περισσότερα

ΡΕΘΥΜΝΟ: Πέταξαν στον δρόμο 74χρονη γυναίκα στο Ατσιπόπουλο – ΜΕ ΕΝΤΟΛΗ ΤΡΑΠΕΖΑΣ

Η φωτογραφία είναι από τον περασμένο Μάρτιο όταν ο ΣΑΟΡ πραγματοποίησε συγκέντρωση διαμαρτυρίας στο σπίτι της Τερέζας Νησιανάκη
Στον δρόμο πέταξαν την 74χρόνη Ρεθεμνιώτισσα Τερέζα Νησιανάκη από το Ατσιπόπουλο, το σπίτι της οποίας πλειστηριάστηκε πριν 2,5 χρόνια για χρέη.
Η ηλικιωμένη γυναίκα ήρθε αντιμέτωπη με τις διωκτικές αρχές νωρίς το πρωί, απροειδοποίητα, και χωρίς ουσιαστικά να καταλάβει πως, βρέθηκε στον δρόμο.
Με το που συνέβη το περιστατικό μέλη του ΣΑΟΡ βρέθηκαν στο πλευρό της γυναίκας ενώ καταβάλλεται προσπάθεια να επιστρέψει στο σπίτι της.
Το σπίτι έχει κατασχεθεί από την eurobank, από την οποία η κ. Τερέζα Νησιανάκη, είχε λάβει δάνειο για επαγγελματικούς λόγους, όταν ακόμα διατηρούσε φαρμακείο, το οποίο εξυπηρετούσε μέχρι και τη συνταξιοδότησή της με υψηλή μηνιαία δόση. Μετά τη συνταξιοδότηση της όμως όπως και η ίδια τόνισε ήταν αδύνατο να συνεχίσει να πληρώνει τις υψηλές δόσεις με τη σύνταξη που έπαιρνε.
Το σπίτι των 79 τ.μ. ήταν το μοναδικό περιουσιακό στοιχείο της κ. Νησιανάκη, η οποία ζει μόνη της στην περιοχή του Ατσιποπούλου.
Μάλιστα, με αίτημά της, προκειμένου να μην βρεθεί στο δρόμο ζήτησε να πληρώνει ενοίκιο στην τράπεζα, αλλά το αίτημα της δεν είχε γίνει δεκτό.
Η ίδια είχε δηλώσει σχετικά τα εξής:  «Έκανα εγγράφως αίτημα προς την τράπεζα να με αφήσουν να μένω στο σπίτι και να τους πληρώνω ένα μίσθωμα. Πέρασε από επιτροπή και το απέρριψαν. Πλέον, είναι δύσκολα τα πράγματα, δυσκολεύομαι πάρα πολύ και ο κίνδυνος να ανοίξω την πόρτα μου και να δω έναν δικαστικό επιμελητή είναι υπαρκτός. Το δάνειο είναι περίπου 50 χιλιάδες. Στην αρχή πλήρωνα αλλά απ’ όταν βγήκα στην σύνταξη τα πράγματα έγιναν όπως έγιναν και δεν μπορούσα να πληρώνω. Τώρα ζητάνε άμεσα την έξωσή μου από το σπίτι. Αυτό είναι άδικο, ούτε ένα ζώο δεν πετάνε έτσι έξω» σημείωσε η ίδια.
Στην παρούσα χρονική στιγμή τα μέλη του ΣΑΟΡ καταβάλουν μεγάλη προσπάθεια να λυθεί το ζήτημα και η γυναίκα να ξαναμπεί στο σπίτι της.

http://rethemnosnews.gr/2017/05/%cf%81%ce%b5%ce%b8%cf%85%ce%bc%ce%bd%ce%bf-%cf%80%ce%ad%cf%84%ce%b1%ce%be%ce%b1%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b4%cf%81%cf%8c%ce%bc%ce%bf-74%cf%87%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%b7-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1/
 http://naigr.blogspot.gr/2017/06/74.html

Διαβάστε περισσότερα

Με 750.000 παραγγελίες «τρέχει» το Opel Corsa

Το κομψό όχημα συνεχίζει την επιτυχημένη ιστορία που ξεκίνησε το 1982

 

Δυναμικό, πρακτικό, στιλάτο και δημοφιλές: το Corsa 5ης γενιάς γίνεται και πάλι bestseller.
Η Opel μόλις έλαβε την 750,000ή παραγγελία για το σημερινό μοντέλο της, από τα τέλη του 2014 που λανσαρίστηκε στην αγορά. Επομένως, το κομψό όχημα συνεχίζει την επιτυχημένη ιστορία που ξεκίνησε το πρώτο Corsa το 1982, καθώς μέχρι σήμερα, έχουν κατασκευαστεί πάνω από 13 εκατομμύρια οχήματα Corsa ανεξαρτήτως γενιάς.


Εκτός από την αγάπη των πελατών, όλα αυτά τα χρόνια το Corsa έχει κατακτήσει και πολυάριθμες διακρίσεις όπως ο πρόσφατος τίτλος «Μικρό Αυτοκίνητο της Χρονιάς 2016» στην Ιρλανδία, «Οικολογικό Αυτοκίνητο της Χρονιάς 2016» στη Λετονία, «Το πιο Λογικό Αυτοκίνητο του 2015» και «Πρωταθλητής Αξίας 2015» στη Γερμανία, αλλά και το βραβείο του AUTOBEST «Best Buy Car της Ευρώπης για το 2015».


Υπάρχουν βάσιμοι λόγοι πίσω από αυτή την επιτυχία: το Corsa συνδυάζει ένα ελκυστικό και κομψό εσωτερικό με οδηγική απόλαυση και κορυφαίες τεχνολογίες από ανώτερες κατηγορίες. Στο μικρό bestseller, η σχεδιαστική φιλοσοφία της Opel «Η Γλυπτική Τέχνη Συναντά τη Γερμανική Ακρίβεια» συνδυάζεται με κορυφαία άνεση και σύγχρονα συστήματα υποστήριξης, αλλά και με βέλτιστη ψηφιακή συνδεσιμότητα με τα συστήματα Opel OnStar και infotainment IntelliLink. Η οικογένεια Corsa εντυπωσιάζει, μεταξύ άλλων, με τους ισχυρούς υπερτροφοδοτούμενους κινητήρες βενζίνης, turbo diesel και LPG.


Στην Ελλάδα, το Corsa είναι από τα πιο επιτυχημένα μοντέλα της αγοράς, με μεγάλη ιστορία και λαμπρό μέλλον. Το Corsa με τις προϊοντικές αναβαθμίσεις του ΜΥ’17,5  με την εισαγωγή του Opel OnStar και τις βενζινοκίνητες εκδόσεις Active 1.2 και  Innovation 1.4 αποτελεί μία ελκυστική πρόταση στην κατηγορία των μικρών αυτοκινήτων, με πλούσιο εξοπλισμό και 5 χρόνια εργοστασιακής εγγύησης. Ειδικότερα στην έκδοση  Innovation 1.4, προσφέρεται με standard κάμερα οπισθοπορείας, ηλεκτρονικό κλιματισμό ECC καθώς και το μοναδικό OnStar με 5 χρόνια δωρεάν συνδρομή. Διατίθεται σε 5θυρο αμάξωμα στην εξαιρετικά ανταγωνιστική τιμή των 12.950 ευρώ, χωρίς πινακίδες & τέλη κυκλοφορίας.

Opel Corsa:  Ιστορία σε πέντε πράξεις

Πράξη 1: 1982-1993

 Σαν μικρότερος «αδερφός του Kadett», το Corsa A είχε μήκος μόλις 3,62 m, έναν εξαιρετικά χαμηλό συντελεστή οπισθέλκουσας dc: 0,36 (τιμή ρεκόρ) και τολμηρούς, ανάγλυφους θόλους τροχών σε στυλ μοντέλου ράλι. Ο Επικεφαλής Σχεδίασης, Erhard Schnell, είχε δημιουργήσει ένα σπορ, μικρό αυτοκίνητο με ζωηρές, ανάγλυφες φόρμες, με σκοπό να προσελκύσει κυρίως το αντρικό κοινό. Αξιοσημείωτο ήταν το λανσάρισμα του Corsa GSi 100 hp και ο κινητήρας diesel. Η γκάμα του δίθυρου hatch και notchback επεκτάθηκε το 1985 με την προσθήκη του δημοφιλούς 5θυρου μοντέλου. Το Corsa A έγινε best-seller από το οποίο κατασκευάστηκαν 3,1 εκατομμύρια μονάδες.


Πράξη 2: 1993-2000

 Παρά την επιτυχία του Corsa Nr. 1, στο Rüsselsheim είχε ήδη ληφθεί η απόφαση για τον διάδοχό του, που έπρεπε να γίνει το αγαπημένο των γυναικών. Ο σχεδιαστής θρύλος της Opel, Hideo Kodama, στρώθηκε στη δουλειά και δημιούργησε ένα πιο στρογγυλεμένο Corsa με απαλές καμπύλες και ελκυστικούς, ‘διαστημικούς’ προβολείς. Το Corsa B ήταν δέκα εκατοστά μακρύτερο και πιο ευρύχωρο εσωτερικά. Επίσης καθιέρωσε υψηλότερα πρότυπα ασφάλειας στην κατηγορία, με ABS για έλεγχο φρεναρίσματος, προστασία από πλευρικές συγκρούσεις και εμπρόσθιους αερόσακους. Σε ορισμένες αγορές, πέρα από το hatchback, η Opel προσέφερε επίσης μία έκδοση notchback και μοντέλα station wagon και pick-up. Οι βενζινοκινητήρες υιοθετούσαν ήδη τεχνολογία ψεκασμού καυσίμου και καταλυτικούς μετατροπείς, ενώ το GSi έφερε 16 βαλβίδες και ο κινητήρας diesel ήταν turbo. Το δεύτερο Corsa σημείωσε επιτυχία σε όλο τον κόσμο και οι πωλήσεις του ξεπέρασαν τα τέσσερα εκατομμύρια.



Πράξη 3: 2000-2006

Ο Hideo Kodama κλήθηκε για μία ακόμα φορά να σχεδιάσει το Corsa C. Στιλιστικά, ήταν συνειδητά προσανατολισμένο στον επιτυχημένο προκάτοχό του. Το νέο Corsa αυξήθηκε και πάλι κατά δέκα εκατοστά σε μήκος και, σε συνδυασμό με το μεγάλο πλάτος και το μακρύτερο μεταξόνιο, ωφελήθηκε θεαματικά η ευρυχωρία εσωτερικού. Για πρώτη φορά, το αμάξωμα ήταν πλήρως γαλβανισμένο. Προηγμένοι 4βάλβιδοι βενζινοκινητήρες ECOTEC και νέοι turbo diesel άμεσου ψεκασμού παρείχαν πλούσια ισχύ, χαμηλή κατανάλωση και λιγότερους ρύπους – όλες οι εκδόσεις ήδη πληρούσαν τα πολύ αυστηρά πρότυπα Euro 4. Το Corsa C σημείωσε επίσης εξαιρετική επιτυχία και οι πωλήσεις του ανήλθαν σε 2,5 εκατομμύρια μονάδες.


Πράξη 4: 2006-2014

Όπως στο Corsa B, οι 3θυρες και 5θυρες εκδόσεις ακολoύθησαν ξεχωριστούς δρόμους: το 3θυρο Corsa είχε μοναδικό στυλ coupé και απευθυνόταν σε πελάτες με σπορ ταπεραμέντο όπως το πρώτο Corsa A. Η 5θυρη έκδοση έγινε ένα ευρύχωρο, πλήρως εξοπλισμένο οικογενειακό αυτοκίνητο. Το Corsa D παρέμεινε μικρότερο των 4 m. Με τεχνολογία  ecoFLEX της Opel, το Corsa διέθετε συστήματα εξοικονόμησης καυσίμου Start/Stop και πολύ αποδοτικούς κινητήρες. Η 4η γενιά Corsa έφτασε στο τέλος της παραγωγής της, έχοντας πουλήσει 2,8 εκατομμύρια μονάδες.


Πράξη 5: Από το 2014

    

 

Με 750,000 παραγγελίες μέχρι σήμερα, η 5η γενιά Corsa κατασκευάζεται επίσης στα εργοστάσια της Opel σε Zaragoza και Eisenach σε 3θυρες και 5θυρες εκδόσεις. Το Eisenach φιλοξενεί παράλληλα την παραγωγή του Opel ADAM, που είναι τώρα ο μικρός αδερφός του Corsa, όπως κάποτε το Corsa για το Kadett.
Νίκος Τσάδαρης
http://www.newsbeast.gr/car/arthro/2696313/me-750-000-parangelies-trechi-to-opel-corsa
http://greekto.blogspot.gr/2017/06/750000-opel-corsa.html

Διαβάστε περισσότερα

Η Αυστραλή Charlie Ralph που μαγνητίζει

Με αισθησιασμό που ξεχειλίζει, καμπύλες που κολάζουν και κορμί που προκαλεί τον ανδρικό πληθυσμό η Charlie Ralph αναστατώνει το instagram με τις σέξι πόζες της.
Το καστανό μοντέλο κατάγεται από τη Μελβούρνη της Αυστραλίας και λατρεύει τα ταξίδια ιδιαίτερα σε εξωτικούς προορισμούς.

http://www.newsbeast.gr/lifestyle/arthro/2699432/i-afstrali-pou-magnitizi
http://kafedakigr.blogspot.com/2017/06/charlie-ralph.html

Διαβάστε περισσότερα

Σαλάτα με μαρούλι, ντοματίνια και ρόδι

Εύκολη και χορταστική σαλάτα για το μεσημεριανό σας γεύμα και όχι μόνο

Απαιτούμενος χρόνος: 15 λεπτά
Βαθμός δυσκολίας (από 1 - 5): 1 - Πολύ εύκολη
Υλικά
Για 2-4 άτομα
5-6 φύλλα μαρουλιού ψιλοκομμένα
1/2 χούφτα ρόκα ψιλοκομμένη
50 γραμμάρια φέτα ψιλοκομμένη
1 φλιτζάνι σπόρους ροδιού
10 ντοματίνια κομμένα στη μέση
αλάτι
πιπέρι
ελαιόλαδο
ξίδι
Εκτέλεση
Σε ξύλο κοπής κόβουμε το μαρούλι και τη ρόκα.
Έπειτα τα ρίχνουμε στη σαλατιέρα μαζί με τα ντοματίνια κομμένα στη μέση, φέτα ψιλοκομμένη, αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο, ξίδι και τέλος προσθέτουμε τους σπόρους ροδιού.
Ανακατεύουμε καλά και σερβίρουμε.

 sidagi.gr
http://www.news.gr/gefseis/grhgores-syntages/article/311066/salata-me-maroyli-ntomatinia-kai-rodi.html 
 http://kafedakigr.blogspot.com/2017/06/blog-post_4.html

Διαβάστε περισσότερα

Το γεύμα που καίει το λίπος!

Ο μεταβολισμός μας είναι αυτός που καθορίζει πόσο εύκολα ή δύσκολα χάνουμε βάρος ή διατηρούμαστε στα ίδια κιλά. Πιο επιστημονικά, ο μεταβολισμός είναι το σύνολο των θερμίδων που απαιτούνται για τη διατήρηση των βασικών λειτουργιών του ανθρώπινου σώματος, την καθημερινή σωματική δραστηριότητα και τις μικροδραστηριότητες, με λίγα λόγια το ποσοστό των θερμίδων που καταναλώνει κάθε άνθρωπος τη μέρα.

Καθημερινά ακόμα και αν μείνουμε όλη τη μέρα στο κρεβάτι, ο οργανισμός μας από μόνος του θα "κάψει" θερμίδες για να διατηρήσει τις βασικές του λειτουργίες, να συνεχίσει να χτυπά η καρδιά μας, να αναπνέουμε, να λειτουργεί ο εγκέφαλός μας. Το σύνολο αυτών των απολύτως απαραίτητων θερμίδων λέγεται "βασικός μεταβολισμός". Τυπικά, ο βασικός μεταβολισμός αντιπροσωπεύει το 60-75% του ολικού μεταβολισμού ενός ατόμου.

Τι επηρεάζει το μεταβολισμό
Πολλές φορές ακούμε για κάποιον που δεν παχαίνει εύκολα ότι "έχει καλό μεταβολισμό". Πραγματικά, ο βασικός μεταβολισμός ποικίλλει εξαιρετικά ανάμεσα στα άτομα.  Ο βασικός μεταβολισμός επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, όπως η κληρονομικότητα, το σωματικό βάρος, η σύνθεση του σώματος (περιεκτικότητα σε μυς και λίπος), η ηλικία, το φύλο και οι ορμόνες. Οι μύες καίνε περισσότερες θερμίδες απ' ό,τι το λίπος, επομένως ένα άτομο με μεγάλη ποσότητα μυών έχει και υψηλότερο βασικό μεταβολισμό.

Οι άνδρες έχουν συνήθως μεγαλύτερο βασικό μεταβολισμό από τις γυναίκες, κυρίως επειδή έχουν μεγαλύτερο ποσοστό μυϊκής μάζας στο σώμα. Ο βασικός μεταβολισμός φυσιολογικά μειώνεται στους ενήλικες με ρυθμό της τάξης του 2 έως 8% ανά δεκαετία ζωής και αυτό λόγω κυρίως απώλειας μυϊκής μάζας. Εκτός από την άσκηση, που είναι εξαιρετικά απαραίτητη για την ενδυνάμωση και τη διατήρηση της μυικής μάζας, υπάρχουν και ορισμένες τροφές και συνδυασμοί που συμβάλουν στην καλή λειτουργία του μεταβολισμού. Μια νόστιμη τέτοια τροφή είναι η βελουτέ σούπα με μπρόκολο.

Βελουτέ σούπα μπρόκολο

Για 3-4 μερίδες
Συστατικά
3 κ.σ. βούτυρο
1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
1 κ.γ. κύμινο
1 κ.σ. αποξηραμένο φασκόμηλο
1/2 κ.γ. αποξηραμένοι σπόροι σέλερι
1 lt ζωμό κοτόπουλου ή ζεστό νερό
2 φλ. νερό
1 κονσέρβα γάλα καρύδας με όλα τα λιπαρά
8 φλ. μπρόκολο, ψιλοκομμένο – περίπου 4 μικρά μπρόκολα
4 φλ. κολοκυθάκια, ψιλοκομμένο – περίπου 2 μέτρια κολοκυθάκια
1 μικρή πιπεριά καυτερή ή 1 κ.σ. ασιατική σάλτσα sriracha
1 μέτριο αβοκάντο, καθαρισμένο

Παρασκευή

Σε ένα μέτριο τηγάνι, λιώνετε το βούτυρο σε μέτρια φωτιά. Προσθέτετε το κρεμμύδι, το κύμινο, το φασκόμηλο και τους σπόρους του σέλερι και σοτάρετε μέχρι να μαλακώσει το κρεμμύδι.

Σε μια μετρίου μεγέθους ψηλή κατσαρόλα, βάζετε το ζωμό ή το νερό, το επιπλέον νερό, το γάλα καρύδας, το μπρόκολο, τα κολοκυθάκια, την πιπεριά, το αβοκάντο και τέλος το μείγμα με το σοταρισμένο κρεμμύδι. Αφήνετε τη σούπα να πάρει μια βράση και μετά χαμηλώνετε τη θερμοκρασία. Σιγοβράζετε μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά, περίπου 30 λεπτά.

http://www.capital.gr/health/3214576/to-geuma-pou-kaiei-to-lipos?utm_source=projectagora&utm_medium=contentdiscovery

 http://kafedakigr.blogspot.com/2017/06/blog-post.html

Διαβάστε περισσότερα

Η Κατερίνα Καινούργιου με sexy μπικίνι στην πισίνα

Η Κατερίνα Καινούργιου με sexy μπικίνι στην πισίνα
http://www.kanonitv.net/2017/05/katerina-kainourgiou-sexy-bikini-pool/
http://kafedakigr.blogspot.com/2017/06/sexy.html

Διαβάστε περισσότερα

Όμιλος Fourlis: Zημίες €3,3 εκατ. το α΄ τρίμηνο

Στα €89,1 εκατ. διαμορφώθηκαν οι πωλήσεις του ομίλου Fourlis το πρώτο τρίμηνο του 2017 έναντι €92,0 εκατ. το πρώτο τρίμηνο του 2016, μειωμένες κατά 3,2%, όπως ανακοίνωσε σήμερα η εισηγμένη.

Τα ενοποιημένα κέρδη προ φόρων, τόκων και αποσβέσεων (EBITDA) ανήλθαν σε € 2,8 εκατ. έναντι € 3,0 εκατ. το πρώτο τρίμηνο του 2016.

Οι ζημίες προ φόρων ανήλθαν σε €4,1 εκατ. έναντι ζημιών €4,0 εκατ. το πρώτο τρίμηνο του 2016.

Οι ζημίες μετά από φόρους και δικαιώματα μειοψηφίας ήταν €3,3 εκατ. έναντι ζημιών €3,2 εκατ. σε σχέση με το αντίστοιχο διάστημα του 2016.

Η λιανική οικιακού εξοπλισμού και επίπλων (ΙΚΕΑ), παρουσίασε πωλήσεις € 57,1 εκατ. το πρώτο τρίμηνο του 2017 μειωμένες κατά 4,3% σε σχέση με το αντίστοιχο διάστημα του 2016 (€ 59,6 εκατ.). Το EBITDA ανήλθε στα € 1,9 εκατ. έναντι € 2,3 εκατ. το πρώτο τρίμηνο του 2016, ενώ παρουσίασε ζημιές προ φόρων € 2,3 εκατ. έναντι ζημιών € 2,5 εκατ. το αντίστοιχο διάστημα του 2016.

Σήμερα, λειτουργούν συνολικά 7 καταστήματα ΙΚΕΑ, 5 από αυτά στην Ελλάδα, ένα στην Κύπρο, και ένα στη Σόφια Βουλγαρίας. Επίσης λειτουργούν επτά σημεία παραγγελιοληψίας προϊόντων ΙΚΕΑ στη Ρόδο, στην Πάτρα, στα Χανιά, στο Ηράκλειο, στη Κομοτηνή και στην Βάρνα και το Μπουργκάς της Βουλγαρίας. Τέλος το ηλεκτρονικό κατάστημα της ΙΚΕΑ (e-commerce) είναι σε πλήρη λειτουργία και στις τρείς χώρες Ελλάδα, Βουλγαρία και Κύπρο.

Στη λιανική αθλητικών ειδών (INTERSPORT), οι πωλήσεις παρουσίασαν μείωση κατά 1,1% σε σχέση με το αντίστοιχο διάστημα του 2016, στα € 32,0 εκατ. έναντι € 32,4 εκατ. το 2016.

Η δραστηριότητα αθλητικών ειδών είχε EBITDA € 1,1 εκατ. σε σχέση με € 1,4 εκατ. το πρώτο τρίμηνο του 2016, ενώ παρουσίασε ζημιές προ φόρων € 1,5 εκατ. έναντι ζημιών € 0,8 εκατ. το αντίστοιχο διάστημα του 2016.

Ο Όμιλος Fourlis αριθμεί σήμερα 113 καταστήματα Intersport συνολικά, (Ελλάδα 50, Ρουμανία 31, Τουρκία 21, Βουλγαρία 7 και Κύπρο 4) έναντι 113 στο τέλος του 2016 και 9 καταστήματα The Athlete’s Foot (Ελλάδα 8, Τουρκία 1).

http://www.capital.gr/epixeiriseis/3213847/fourlis-zimies-3-3-ekat-to-a-trimino
http://naigr.blogspot.gr/2017/06/fourlis-z-33.html

Διαβάστε περισσότερα

Έκοψαν το ρεύμα σε άπορο στο Μεταξοχώρι Αγιάς

Για διακοπή του ρεύματος στο σπίτι άπορου στο Μεταξοχώρι Αγιάς καταγγέλλει τη ΔΕΗ η διοίκηση του Εργατικού Κέντρου Λάρισας.

Σύμφωνα με τη σχετική ανακοίνωση, το συγκεκριμένο άτομο αδυνατεί να πληρώσει τους λογαριασμούς του, καθώς και την προκαταβολή που του ζητούν.
Το Εργατικό Κέντρο καλεί παράλληλα τη ΔΕΗ να επανασυνδέσει το ρεύμα στο συγκεκριμένο σπίτι και σε όσα άλλα νοικοκυριά δεν έχουν τη δυνατότητα να πληρώσουν.
Το Εργατικό Κέντρο ζητάει να μην υπάρξει διακοπή ρεύματος σε κανένα εργατικό – λαϊκό σπίτι, να μειωθούν 50 % τα τιμολόγια της ΔΕΗ για ανέργους και 30 % για όλους τους εργαζόμενους, να μην μείνει κανένας μόνος του στην κρίση και να υπάρξει οργάνωση, αγώνας και αλληλεγγύη.

http://www.eleftheria.gr/%CE%BB%CE%AC%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%B1/item/162788-%CE%AD%CE%BA%CE%BF%CF%88%CE%B1%CE%BD-%CF%84%CE%BF-%CF%81%CE%B5%CF%8D%CE%BC%CE%B1-%CF%83%CE%B5-%CE%AC%CF%80%CE%BF%CF%81%CE%BF-%CF%83%CF%84%CE%BF-%CE%BC%CE%B5%CF%84%CE%B1%CE%BE%CE%BF%CF%87%CF%8E%CF%81%CE%B9-%CE%B1%CE%B3%CE%B9%CE%AC%CF%82.html
http://naigr.blogspot.gr/2017/06/blog-post.html

Διαβάστε περισσότερα