Μη ασφαλείς οι πιο δημοφιλείς apps του Play Store

Δωρεάν apps στο Google Play Store, με περισσότερες από ένα εκατομμύριο λήψεις, έχουν βρεθεί να έχουν ευάλωτα συστήματα κρυπτογράφησης για την προστασία των ευαίσθητων πληροφοριών που αποθηκεύουν.
Μια ανάλυση σχετικά με…

τα 9,339 πιο δημοφιλή  δωρεάν apps που είναι διαθέσιμα στο επίσημο store Android, αποκαλύπτει ότι περίπου το 62% από αυτά, (5,147), αποτυγχάνουν να εξασφαλίσουν και να ασφαλίσουν κατάλληλα τα εμπιστευτικά στοιχεία του χρήστη και θα μπορούσε να επιτρέψει σε κάποιον εισβολέα να κλέψει τις προστατευόμενες πληροφορίες αξιοποιώντας τα διάφορα αδύνατα σημεία.
Ερευνητές στο FireEye, πραγματοποίησαν τη δοκιμή στο δείγμα που πληρούσε τα κριτήρια δημοτικότητας που αναφέρονται παραπάνω από 22 Νοεμβρίου 2014 και μετά.
Οι εμπειρογνώμονες ασφάλειας μελέτησαν τα τρωτά σημεία που σχετίζονται με την έλλειψη υψηλής εντροπίας, με αλγόριθμους κρυπτογράφησης και κωδικούς πρόσβασης βασισμένους σε κάποια κρυπτογράφηση.
Το μεγαλύτερο μέρος των προϊόντων που βρέθηκε κρυπτογραφικά ανασφαλές χρησιμοποιεί αλγόριθμους για κρυπτογράφηση, πράγμα που σημαίνει ότι ένα δεδομένο έχει την ίδια ακριβώς απόδοση κάθε φορά αυτό κρυπτογραφείται. Έτσι ένας εισβολέας θα μπορούσε χρησιμοποιώντας ένα λεξικό να βρει την αρχική συμβολοσειρά, χωρίς την ανάγκη να γνωρίζει τα κλειδιά που χρησιμοποιούνται για την κρυπτογράφηση.
Στη περίπτωση χαμηλής εντροπίας που σχετίζονται με αδυναμίες, το FireEye αναφέρει 1,762 apps, που χρησιμοποιούν στατικό κλειδί για την κρυπτογράφηση των πληροφοριών, που θα μπορούσε να εξαχθεί, για να αντιστραφεί η διαδικασία.
918 προϊόντα βρέθηκαν να στηρίζουν τη προστασία δεδομένων σε μηχανισμούς με κωδικούς πρόσβασης. 409 από αυτά, χρησιμοποιούν στατική κρυπτογράφηση με τυχαία ακολουθία χαρακτήρων, για να γίνει πιο δύσκολο να βρεθεί, το password. Αν το παραγόμενο password έχει μια σταθερή μεταβλητή, ο αλγόριθμος είναι αδύναμος και οι πληροφορίες μπορεί να εξαχθούν εύκολα.

Πηγή: SecNews
http://www.trelokouneli.gr/mh-asfaleis-oi-pio-dhmofileis-apps-tou-play-store/

Διαβάστε περισσότερα

Πάτρα: Οι άνεμοι έριξαν στην προβλήτα το Cruise Europa

Στην προβλήτα του λιμανιού της Πάτρας προσέκρουσε λόγω των ισχυρών ανέμων το πλοίο Cruise Europa κατά την πρόσδεσή του μετά την άφιξή του από την Ιταλία.
Σύμφωναμε το υπουργείο Ναυτιλίας το ρήγμα που υπέστη πάνω από την ύφαλο…

γραμμή είναι μικρό και γι» αυτό εκτιμάται ότι μετά την επιθεώρηση του πλοίου από νηογνόμωνα θα αποπλεύσει – με καθυστέρηση – με προορισμό την Ανκόνα.
Ο απόπλους του πλοίου που μεταφέρει 73 επιβάτες ήταν προγραμματισμένος για τις 9 το βράδυ της Παρασκευής.

http://www.trelokouneli.gr/patra-oi-anemoi-erixan-sthn-problita-to-cruise-europa/

Διαβάστε περισσότερα

Κοινά φάρμακα αυξάνουν τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ

Διάφορα υπνωτικά και άλλα κοινά φάρμακα, ορισμένα από τα οποία δίνονται χωρίς συνταγή γιατρού, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για άνοια και Αλτσχάιμερ, αν λαμβάνονται επί μεγάλο χρονικό διάστημα και σε μεγάλες δόσεις,…

προειδοποιεί μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Τα φάρμακα αυτά (π.χ. με τις εμπορικές ονομασίες Nytol, Benadryl, Ditropan, Piriton κ.α.), που έχουν αντιχολινεργική δράση, όταν χορηγούνται σε μεγάλες δόσεις και για πολύ καιρό, φαίνεται να αυξάνουν τον νευρολογικό κίνδυνο. Είναι η πρώτη μελέτη που δείχνει ότι αυξάνεται ο κίνδυνος, όσο αυξάνεται η δοσολογία και μάλιστα ότι ο κίνδυνος μπορεί να είναι μη αναστρέψιμος, δηλαδή να συνεχίζεται ακόμη κι αν κανείς σταματήσει τα φάρμακα αυτά.
Στον κατάλογο κινδύνου περιλαμβάνονται παλαιότερης γενιάς τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά φάρμακα (όπως το Sinequan), καθώς και το φάρμακο Ditropan για την ακράτεια ούρων. Πολλά από αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται συχνά από ηλικιωμένους, όμως οι ειδικοί τόνισαν ότι οι ασθενείς επ» ουδενί δεν πρέπει να σταματήσουν να τα παίρνουν, χωρίς προηγουμένως να συμβουλευτούν γιατρό.
Τα αντιχολινεργικά φάρμακα μπλοκάρουν έναν χημικό νευροδιαβιβαστή, την ακετυλοχολίνη, με αποτέλεσμα να επιφέρουν παρενέργειες όπως υπνηλία, θόλωμα της όρασης, μείωση της μνήμης κ.α. Οι ασθενείς με Αλτσχάιμερ είναι γνωστό ότι έχουν ήδη έλλειψη ακετυλοχολίνης.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Σέλι Γκρέι της Φαρμακευτικής Σχολής του Πανεπιστημίου Ουάσιγκτον, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου ?JAMA Internal Medicine?, σύμφωνα με το BBC και τη βρετανική «Γκάρντιαν», μελέτησαν 3.434 ανθρώπους άνω των 65 ετών, οι οποίοι δεν είχαν ενδείξεις άνοιας στην αρχή της έρευνας.
Οι επιστήμονες συσχέτισαν το ιατρικό και φαρμακευτικό αρχείο κάθε ασθενούς με την πιθανότητα εμφάνισης άνοιας μέσα στην επόμενη δεκαετία. Περίπου το ένα πέμπτο των φαρμάκων λαμβάνονταν από το φαρμακείο χωρίς συνταγή γιατρού. Στη διάρκεια της μελέτης 797 άτομα εμφάνισαν Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας.
Η μελέτη έδειξε ότι όσοι ηλικιωμένοι έπαιρναν ορισμένα αντιχολινεργικά φάρμακα για πάνω από τρία χρόνια, κινδύνευαν περισσότερο από άνοια. Όσοι έπαιρναν τις μεγαλύτερες δόσεις, είχαν μεγαλύτερο κίνδυνο κατά 54% για άνοια και 63% για Αλτσχάιμερ, σε σχέση με όσους δεν έπαιρναν καθόλου τέτοια φάρμακα.
Οι ερευνητές ανέφεραν ότι, μετά τα νέα ευρήματα, οι γιατροί και φαρμακοποιοί ίσως θα έπρεπε να είναι πιο επιφυλακτικοί και να προσφέρουν εναλλακτικά φάρμακα, όπως νεότερης γενιάς αντικαταθλιπτικά (π.χ. οι επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης ή SSRIs) και αντιαλλεργικά – αντισταμινικά φάρμακα (π.χ. Claritin). Αν τέτοια δεν υπάρχουν (ιδίως όταν πρόκειται για ουρολογικά φάρμακα), τότε θα πρέπει να δίνουν τα υπάρχοντα, αλλά στην χαμηλότερη δυνατή δόση για το μικρότερο δυνατό χρονικό διάστημα.
Η Σέλι Γκρέι ανέφερε πως μερικοί ασθενείς συμφώνησαν να τους γίνει νεκροψία μετά τον θάνατό τους, ώστε να διαπιστωθεί από πρώτο χέρι η πιθανή ζημιά στον εγκέφαλό τους. Από την άλλη, ο δρ Σάιμον Ρίντλεϊ, επικεφαλής ερευνών της βρετανικής οργάνωσης Alzheimer Research, επεσήμανε πως, αν και η νέα μελέτη είναι ενδιαφέρουσα, δεν αποδεικνύει ότι όντως είναι τα συγκεκριμένα φάρμακα που προκαλούν την άνοια.
Σε κάθε περίπτωση, το ζήτημα απαιτεί περαιτέρω μελέτη, καθώς υπάρχουν και έρευνες σε ζώα που δείχνουν ότι οι δραστικές ουσίες με αντιχολινεργική δράση αυξάνουν το επίπεδο της πρωτεΐνης βήτα αμυλοειδούς, που αποτελεί χαρακτηριστικό της νόσου Αλτσχάιμερ.

http://www.trelokouneli.gr/koina-farmaka-auxanoun-ton-kinduno-gia-altschaimer/

Διαβάστε περισσότερα

Ο Τσίπρας ζητά από τον Βενιζέλο να παραδώσει την BMW των 750.000€

Την BMW αξίας 750.000€ θα κληθεί να παραδώσει σύμφωνα με πληροφορίες του arouraios.gr ο Πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ Ευάγγελος Βενιζέλος. Ο Αλέξης Τσίπρας και η…

νέα κυβέρνηση πρόκειται να πάρουν μια σειρά μέτρων που θα ακυρώσουν όλες τις προκλητικές παροχές που απολαμβάνουν πρώην κυβερνητικοί αξιωματούχοι, για να στείλουν ένα σαφές μήνυμα προς την κοινωνία.
Έτσι πρώτο θύμα των «περικοπών» θα είναι ο Ευάγγελος Βενιζέλος που θα αποχωριστεί την θωρακισμένη BMW που κόστισε στο Ελληνικό δημόσιο 750.000€.

 http://www.trelokouneli.gr/o-tsipras-zita-apo-ton-venizelo-na-paradosi-tin-bmw-ton-750-000e/

Διαβάστε περισσότερα

Τέλος στην κυριακάτικη λειτουργία των καταστημάτων

Eκτός της αλλαγής της σχέσης της κυβέρνησης με την Τρόικα και το Μνημόνιο ο υπουργός Ανάπτυξης Γιώργος Σταθάκης κατά την τελετή παραλαβής…

του υπουργείου εξήγγειλε και μια σειρά άλλων μέτρων, μεταξύ των οποίων και ένα που αφορά την κυριακάτικη λειτουργία των καταστημάτων.
Ο κ. Σταθάκης ανέφερε τους τρεις τομείς στους οποίους η νέα κυβέρνηση είναι αποφασισμένη να επαναπροσανατολίσει τις πολιτικές προτεραιότητες του υπουργείου που, όπως είπε, μέχρι τώρα ήταν η απορρύθμιση των αγορών, οι αποκρατικοποιήσεις και η λειτουργία των εμπορικών καταστημάτων. Μέσα στα μέτρα που εξήγγειλε, περιλαμβάνεται η κατάργηση του μέτρου της λειτουργίας των καταστημάτων κατά τη διάρκεια της κυριακάτικης αργίας.

 http://www.trelokouneli.gr/telos-stin-kiriakatiki-litourgia-ton-katastimaton/

Διαβάστε περισσότερα

43 χιλιάδες συμπολίτες μας, απαιτούν να φύγει ο Γεωργιάδης απο την Ελλάδα

Μετά το ρολόι που μετρά αντίστροφα το χρόνο παραμονής του Άδωνι Γεωργιάδη στην Ελλάδα λόγω της εκλογής του ΣΥΡΙΖΑ, οι χρήστες του…

διαδικτύου διοργανώνουν και ένα μεγάλο αποχαιρετιστήριο πάρτι στον βουλευτή του ΝΔ, την Κυριακή, στην πλατεία Συντάγματος.
Ο σάλος από τις δηλώσεις του ότι θα φύγει από τη χώρα αν εκλεγεί ο ΣΥΡΙΖΑ δεν λέει να κοπάσει στο διαδίκτυο και μάλιστα, μέχρι στιγμής, 40.000 άτομα έχουν δηλώσει πως θα παραβρεθούν στην… εκδήλωση.
Η νέα… πρωτοβουλία δεν πέρασε απαρατήρητη από τον ίδιο τον κ. Γεωργιάδη, ο οποίος μέσω twitter απάντησε: «Παιδιά ωραίο το πάρτυ αλλά μην χαίρεστε χωρίς λόγο….μένω, με κράτησαν οι ψηφοφόροι μου τους οποίους και ευχαριστώ».

http://www.trelokouneli.gr/43-chiliades-simpolites-mas-apetoun-na-figi-o-georgiadis-apo-tin-ellada/

Διαβάστε περισσότερα

Δραματικές εξελίξεις στη Νέα Δημοκρατία: Συνάντηση Κώστα Καραμανλή - Ντόρας Μπακογιάννη

Με φόντο τις ζυμώσεις στο εσωτερικό της ΝΔ και την επερχόμενη...
εκλογή Προέδρου της Δημοκρατίας, συναντώνται την Παρασκευή Κώστας Καραμανλής και Ντόρα Μπακογιάννη.

Σύμφωνα με πληροφορίες θα συζητηθεί τόσο το θέμα της εκλογής ΠτΔ, όσο και η αποτίμηση του εκλογικού αποτελέσματος και η «επόμενη μέρα» στη ΝΔ, η οποία πλέον είναι καζάνι που βράζει.


Σημειώνεται ότι πρόκειται για την πρώτη φορά που ανακοινώνεται συνάντηση του πρώην πρωθυπουργού από τότε που αποχώρησε από την ηγεσία της ΝΔ

 http://tro-ma-ktiko.blogspot.gr/2015/01/blog-post_6842.html

Διαβάστε περισσότερα

Συγκινητικό! Ποιος ήταν ο "οδηγός" του Κουρουμπλή που του άγγιξε το χέρι για να υπογράψει;

Παρά την χαρούμενη ατμόσφαιρα και το μετριασμένα πανηγυρικό κλίμα...

ο Παναγιώτης Κουρουμπλής χωρίς να κάνει ουσιαστικά τίποτα, έκανε με την παρουσία του την αίθουσα του Προεδρικού Μεγάρου να σιγήσει.

Ήταν απόγευμα της Τετάρτης όταν οι υπουργοί της κυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ συγκεντρώθηκαν στην αίθουσα του Προεδρικού Μεγάρου προκειμένου να ορκιστούν (άλλοι με θρησκευτικό και άλλοι με πολιτικό όρκο) και να υπογράψουν τα υπουργικά διατάγματα της υπουργοποίησής τους.

Ο ένας μετά τον άλλον προσερχόταν, υπέγραφε και έφευγε πανευτυχής χαιρετώντας τον πρόεδρο της Δημοκρατίας, Κάρολο Παπούλια και τον πρωθυπουργό, Αλέξη Τσίπρα. Ήρθε όμως μία στιγμή σεβασμού και όλοι σίγησαν. Ήταν η στιγμή όπου ο Παναγιώτης Κουρουμπλής πήγε να υπογράψει και να γίνει ο πρώτος τυφλός υπουργός στην ελληνική πολιτική ιστορία.

Οι κάμερες και οι φωτογραφικές μηχανές έπεσαν πάνω του όσο αυτός πλησίαζε, κάθησε, υπέγραψε και έφυγε... Δεν ήταν όμως μόνος του. Μαζί του ήταν και ένας νεαρός άνδρας, που λανθασμένα θεωρήθηκε άνδρας της Προεδρίας. Δεν ήταν όμως. Ό νεαρός γενειοφόρος ήταν ο Λευτέρης Κουρουμπλής, γιος του υπουργού Υγείας.

 http://tro-ma-ktiko.blogspot.gr/2015/01/blog-post_4403.html

Διαβάστε περισσότερα

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΕΚΛΟΓΩΝ 2015 (63,87% ΨΗΦΙΣΑΝ)

http://ekloges.ypes.gr/current/v/public/#{%22cls%22:%22main%22,%22params%22:{}}

Διαβάστε περισσότερα

ΟΠΙΣΘΕΝ ΟΛΟΤΑΧΩΣ! Η κυβέρνηση «τα μαζεύει» για τη Ρωσία...

Μετά και την οργισμένη απάντηση του προέδρου του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου Μάρτιν Σουλτς κατά της ελληνικής κυβέρνησης για την απόφαση να διαφοροποιηθεί από την ανακοίνωση της ΕΕ για τη Ρωσία, το Μέγαρο Μαξίμου έσπευσε να «τα μαζέψει»...

Συγκεκριμένα, η ελληνική κυβέρνηση αφήνει τώρα να εννοηθεί πως η διαμαρτυρία της στην ΕΕ δεν είχε να κάνει με τις κυρώσεις εναντίον της Ρωσίας, αλλά γιατί δεν ζητήθηκε η άποψη της Ελλάδας.

Κύκλοι του Μεγάρου Μαξίμου τονίζουν ότι «σε σχέση με τη Ρωσία, από την πρώτη στιγμή είπαμε το αυτονόητο: ότι η Ελλάδα είναι ισότιμο μέλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης και δεν μπορεί να υπάρχει ομόφωνη απόφαση χωρίς τη συμμετοχή και της Ελλάδας». Μάλιστα, θα ζητηθεί ανοιχτός διάλογος στα όργανα της ΕΕ και σήμερα, στη Σύνοδο των υπουργών Εξωτερικών.

Και ο Βαρουφάκης «τα μαζεύει»

Στον ίδιο τόνο ήταν και η αναφορά του υπουργού Οικονομικών Γιάνη Βαρουφάκη, ο οποίος σε ανάρτηση στο προσωπικό του ιστολόγιο έγραψε ότι το πρόβλημα δημιουργήθηκε γιατί θεωρείται δεδομένη η άποψη της ελληνικής κυβέρνησης, «χωρίς να έχει ενημερωθεί περί τίνος πρόκειται!». Μάλιστα, ο κ. Βαρουφάκης τα έβαλε και με τους δημοσιογράφους σε όλο τον κόσμο, λέγοντας: «Μπορούν οι δημοσιογράφοι σε όλο τον κόσμο να προσπαθήσουν να κάνουν αυτή τη σημαντική διάκριση ανάμεσα στη διαμαρτυρία μας για το γεγονός ότι μας παρέλειψαν και στη διαμαρτυρία για αυτές καθεαυτές τις κυρώσεις; Ή είναι πολύ πολύπλοκο για αυτούς;». Είναι ενδεικτικό ότι την ανάρτησή του ο Γιάνης Βαρουφάκης την έγραψε στα αγγλικά, καθώς απευθυνόταν και σε διεθνές ακροατήριο.

Και η «Αυγή» στον ίδιο τόνο

Ενδεικτικό ότι η Αθήνα προσπαθεί τώρα να μαζέψει τη «χειροβομβίδα» για τη Ρωσία είναι και το σχόλιο της εφημερίδας «Αυγή», η οποία τα ρίχνει στη... διαπλοκή: Γράφει: «Στα θέματα που αξιοποιούνται για να θολώσουν την εικόνα ευθύνης της νέας κυβέρνησης και να προδιαγράψουν κλίμα συνολικής σύγκρουσης με την Ευρωζώνη είναι και η αντίδραση της Αθήνας στην παράκαμψή της από την Ε.Ε. σχετικά με το θέμα των νέων κυρώσεων εις βάρος της Ρωσίας για το ουκρανικό».

  http://www.iefimerida.gr/news/189193/i-kyvernisi-ta-mazeyei-gia-ti-rosia-oles-oi-diloseis#ixzz3QDXQKDDR

Διαβάστε περισσότερα

Γκλέτσος: Μόνο έτσι θα συνεχίσει να υπάρχει η «Τελεία»

Μπορεί το κόμμα του Απόστολου Γκλέτσου να συγκέντρωσε ποσοστό 1,7% στις... εκλογές της 25ης Ιανουαρίου ωστόσο δεν δικαιούται να λάβει την κρατική επιχορήγηση που προβλέπεται για τα κόμματα που ξεπερνούν το 1,5%. Ο λόγος, ο νόμος 3023/2002 σύμφωνα με τον οποίο λαμβάνουν χρηματοδότηση "τα πολιτικά κόμματα και οι συνασπισμοί, τα οποία στις τελευταίες γενικές βουλευτικές εκλογές είχαν καταρτίσει πλήρεις συνδυασμούς, τουλάχιστον, στο εβδομήντα τοις εκατό (70%) των εκλογικών περιφερειών της χώρας". Αυτό δεν κατέστη δυνατό για την "Τελεία".

O κ. Γκλέτσος μιλώντας στο protothema.gr εκφράζει το παράπονό του καθώς όπως λέει "αυτός ο νόμος φιμώνει τα μικρά κόμματα και βοηθάει μόνο όσους έχουν χρηματοδότες και δικό τους κεφάλαιο για να συμμετέχουν σε δημοσκοπήσεις και να οργανώνουν τις προεκλογικές τους εκστρατείες. Εγώ έβαλα όλα τα χρήματα από την τσέπη μου και δεν είχα οικονομική υποστήριξη από κανέναν".

Ο Πρόεδρος της Τελείας προσδιορίζει ήδη τους στόχους του κόμματος για την επόμενη ημέρα, προγραμματίζοντας το συνέδριο όπου θα γίνει εκλογή μελών και προέδρου με κάλπη. Για τον λόγο αυτό ζητά και την υποστήριξη των ψηφοφόρων του καθώς χωρίς την κρατική επιχορήγηση ο αγώνας θα είναι πολύ δύσκολος. Όπως λέει, "όσοι φίλοι της Τελείας επιθυμούν θα μπορούν να καταθέσουν μέχρι ένα ευρώ στον λογαριασμό του κόμματος ο οποίος ελέγχεται από το Ελεγκτικό Συνέδριο ώστε να βοηθήσουν να συνεχίσει να υπάρχει". Τις επόμενες ημέρες μέσω της ιστοσελίδας του κόμματος θα αναρτηθεί λεπτομερής ανακοίνωση με τα στοιχεία του λογαριασμού.

http://tro-ma-ktiko.blogspot.gr/2015/01/blog-post_6523.html

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί ο Βαρουφάκης γράφει το Γιάνης με ένα «ν»; Δείτε την απάντηση του

Ο Γιάννης Βαρουφάκης είναι, μαζί με τον Αλέξη Τσίπρα, το πρόσωπο των ημερών, καθώς... αυτός είναι ο νέος «τσάρος» της οικονομίας και όλοι περιμένουν να ακούσουν τις προτάσεις του για τα σοβαρά προβλήματα που αντιμετωπίζει η χώρα.

Αίσθηση, πάντως, προκαλεί το γεγονός ότι ο ίδιος γράφει το όνομά του με ένα «ν» αντί για δύο και δεν είναι λίγοι εκείνοι που απορούν γιατί το κάνει αυτό.

Την απάντηση, πάντως, την έχει δώσει ο ίδιος σε παλαιότερες δηλώσεις του τονίζοντας ότι είχε αισθητικό πρόβλημα και προσθέτοντας ότι αντιμετώπισε προβλήματα με τη δασκάλα του στο σχολείο για την επιλογή του αυτή.

«Είχα αισθητικό πρόβλημα με τα δύο “ν”, δεν μ’ άρεσαν από το Δημοτικό» έλεγε ο Γιάνης Βαρουφάκης και εξηγούσε «Και κάποια στιγμή το έγραψα, το δοκίμασα να το γράψω με ένα “ν” και είχα μια δασκάλα, τετάρτη δημοτικού, η οποία μου το έσβησε και μου έβγαλε δύο μονάδες, που τότε το να αφαιρέσεις δύο μονάδες στο Δημοτικό ήταν τεράστιο. Το 10 το έκανε 8. Το 8 τότε σήμαινε ότι είσαι στούρνος! Και θυμώνω και αρχίζω και το γράφω συνεχώς με ένα “ν”. Και κάποια στιγμή, όταν ήμουν 13, σε ένα βιβλιοπωλείο έπεσα πάνω σε ένα βιβλίο του Γιάνη Κορδάτου, ο οποίος το γράφει με ένα “ν”, και λέω “να το”. Τελείωσε, αυτό ήταν. Εξιλέωσις».

 tro-ma-ktiko.blogspot.gr/2015/01/blog-post_6523.html

Διαβάστε περισσότερα

Το πάρτι συνεχίζεται! Πόσα χρήματα έφυγαν και σήμερα από τις τράπεζες;

Συνεχίστηκαν και σήμερα σε υψηλά επίπεδα οι εκροές καταθέσεων...

Σύμφωνα με πληροφορίες από τις τράπεζες, περίπου 1 δισ. ευρώ σήκωσαν οι καταθέτες σήμερα από τις τράπεζες, μπροστά στον φόβο που δημιουργούν οι πολιτικές εξελίξεις και το αποτέλεσμα των εκλογών.



Tα χρήματα που αναλήφθηκαν εχθές Δευτέρα από τις τράπεζες, ημέρα που οι καταθέτες πληροφορήθηκαν ότι και οι τέσσερις συστημικές τράπεζες ζήτησαν ενίσχυση στην χρηματοδότησή τους μέσω του ELA, ήταν επίσης 1 δισ. ευρώ.

Η πίεση συνεχίστηκε και σήμερα στα χθεσινά επίπεδα και η κλιμάκωση που έχει λάβει πλέον η εκροή, επιβεβαιώνει προς το παρόν τα πιο απαισιόδοξα σενάρια που εκτιμούσαν τις εκροές την εβδομάδα των εκλογών περίπου στα 4,5 δισ. ευρώ.

Σε κάθε περίπτωση, όπως επισημαίνουν τραπεζικές πηγές, πρόκειται για ιδιαίτερα ανησυχητική εξέλιξη, καθώς οι εκροές παγιώνονται σε ημερήσια βάση σε υψηλά ποσά.

Δεδομένου ότι τα επιτελεία των τραπεζών προετοιμάζονται για ακόμη μεγαλύτερη πίεση στα γκισέ από την 26η Ιανουαρίου, για τις τράπεζες, καθίσταται πλέον κομβικής σημασίας το πράσινο φως που εκτιμάται ότι θα ανάψει η ΕΚΤ την προσεχή Πέμπτη για τη χορήγηση ELA. Και αυτό επειδή τα επίπεδα ρευστότητας του τραπεζικού συστήματος καθημερινά, υποχωρούν σε χαμηλότερο επίπεδο, με αποτέλεσμα κάθε μέρα το σύστημα να φτάνει ένα βήμα πιο κοντά στο αδιέξοδο.

Ερώτημα πάντως παραμένει εάν η ΕΚΤ θα εγκρίνει το σύνολο των αιτήσεων ή εάν θα περικόψει τα 10 περίπου δισ. που ζήτησαν οι 4 συστημικές τράπεζες.

http://www.protothema.gr/
http://tro-ma-ktiko.blogspot.gr/2015/01/blog-post_1288.html

Διαβάστε περισσότερα

Δείτε ΓΙΑΤΙ ο Χριστόδουλος Ξηρός έγινε στόχος, τι του καταλογίζουν οι "Πυρήνες" και πως θα τον εξόντωναν

Στη δολοφονία του Χριστόδουλου Ξηρού θα προχωρούσαν τα προφυλακισμένα μέλη... των «Πυρήνων της Φωτιάς» μετά το χτύπημα «Γοργοπόταμος» με μια τεράστια βόμβα 170 κιλών και την απόδραση μελών της τρομοκρατικής οργάνωσης και ποινικών κρατουμένων που έχουν καταδικαστεί για υποθέσεις εκβιασμών και απαγωγών.

Γιατί έγινε στόχος ο Ξηρός

Τα προφυλακισμένα μέλη των Πυρήνων χρέωναν στον Ξηρό τις αποτυχημένες βομβιστικές επιθέσεις στο Αστυνομικό Τμήμα Ιτέας και στη ΔΟΥ Κορυδαλλού, μάλιστα στο πρώτο χτύπημα αν ο εκρηκτικός μηχανισμός είχε εκραγεί θα σκότωνε τον διοικητή του Τμήματος και όποιον βρισκόταν μέσα στο γραφείο, μαζί του.

Χαρακτηριστικό είναι το γεγονός, ότι σε αλληλογραφία του Ξηρού με τους Πυρήνες που κρατούνται στις Φυλακές Κορυδαλλού το πρώην μέλος της «17Ν» απολογείται για την αποτυχία και εξηγεί τους λογούς για τους οποίους δεν εξεράγησαν οι μηχανισμοί. Του απαντούν σε αυστηρό τόνο ότι είναι υπεύθυνος για την αποτυχία της επιχείρησης γιατί έκανε λάθος στην κατασκευή τους.

Η "απόλυση"

Στα γραπτά μηνύματα των μελών των Πυρήνων ο Ξηρός χαρακτηρίζεται ως προδότης και ότι του δόθηκε μια δεύτερη ευκαιρία να καθαρίσει το όνομα του μετά τις αποκαλύψεις του για τις συλλήψεις της «17Ν» όμως απέτυχε και πλέον θα πρέπει να «απολυθεί».

Όπως αναφέρουν στο enikos.gr ανώτατοι αξιωματικοί της ΕΛ.ΑΣ. ο Ξηρός μετά την απόδραση, θα είχε το τέλος "ενός προδότη" από τους Πυρήνες που τον θεωρούσαν πλέον βάρος και δεν του είχαν καμία εμπιστοσύνη γιατί όπως λένε «θα τους κάρφωνε στην αντιτρομοκρατική».

Η 22χρονη "ηγέτης"

Η 22χρονη Αγγελική που στην αρχή ο ρόλος της θεωρήθηκε περιφερειακός, πλέον αναβαθμίζεται καθώς όπως φαίνεται από τα στοιχειά που εχει στα χεριά της η αντιτρομοκρατική ήταν η αρχή και το τέλος της οργάνωσης και όπως δηλώνει στο enikos.gr αξιωματικός της αντιτρομοκρατικής «τίποτα δεν γινόταν εάν δεν το έλεγε η Αγγελική που έπαιρνε εντολές από τον Κορυδαλλό».

Έφτιαχναν βόμβες στον Κορυδαλλό;

Όσο ακραίο και αν φαίνεται, η αντιτρομοκρατική εξετάζει το σενάριο οι δεκάδες βόμβες που εντοπίστηκαν στη γιάφκα του Λουτρακίου, να κατασκευάστηκαν μέσα στις φυλακές Κορυδαλλού.

Αυτό το ακραίο σενάριο βασίζεται στον εντοπισμό γενετικού υλικό του Bolano Damiano σε καπάκι τάπερ, που περιείχε πρώτη ύλη για την κατασκευή εκρηκτικών μηχανισμών. Επίσης βρέθηκε γενετικό υλικό του Τσάκαλου Χρήστου, σε ταινία πλαστικού δοχείου τάπερ, που περιείχε πρώτη ύλη για την κατασκευή εκρηκτικών μηχανισμών. Οι αρχές δεν αποκλείουν το ενδεχόμενο βέβαια οι βόμβες να φτιάχτηκαν στο Λουτράκι από την Αγγελική.

Πως επικοινωνούσαν οι Πυρήνες με την Αγγελική

Η ευρηματικότητα των Πυρήνων για την επικοινωνία τους με την Αγγελική παραπέμπει σε μυστικές υπηρεσίες καθώς στο Λουτράκι εντοπιστήκαν τρεις κάρτες μνήμης που μέσα σε αυτές υπήρχαν κρυπτογραφημένα μηνύματα για την εξέλιξη του σχεδίου «Γοργοπόταμος» και όχι μόνο.

Η Αγγελική και οι Πυρήνες έγραφαν σημειώσεις τις οποίες στη συνεχεία τις φωτογράφιζαν και στη συνέχεια με ειδικό πρόγραμμα το μετέτρεπαν σε αρχείο pdf. Όταν η Αγγελική έδινε αυτή την κάρτα στους Πυρήνες εκείνοι με στα κινητά τηλέφωνα που είχαν μέσα στις φυλακές με ειδικό πρόγραμμα αποκρυπτογραφούσαν το μήνυμα και έδιναν εντολές.

Η διαφυγή μετά τον "Γοργοπόταμο"

Σύμφωνα με πληροφορίες από την αστυνομία τα μέλη των Πυρήνων μετά την απόδραση θα είχαν υπό την προστασία τους την Αγγελική και θα έστρεφαν τους ποινικούς κρατούμενους στην αστυνομία ώστε να καταφέρουν να διαφύγουν και να φτάσουν στην αποθήκη του Ασπροπύργου και από εκεί στη γιάφκα του Λουτρακίου.

Το πάντρεμα ποινικών-τρομοκρατών

Στις φυλακές Κορυδαλλού αναπτύχτηκε τα τελευταία χρόνια μια στενή σχέση ανάμεσα στους βαρόνους του οργανωμένου εγκλήματος και των μελών που κατηγορούνται για τρομοκρατικές οργανώσεις. Ένα ακόμη στοιχείο που αποδεικνύει αυτό το πάντρεμα είναι η τελευταία σύλληψη της αντιτρομοκρατικής, ο 29χρονος Αλβανός που εντοπίστηκε στη Θεσσαλονίκη. Το συγκεκριμένο άτομο είχε στρατολογηθεί από έναν συμπατριώτη ισοβίτη, για δολοφονίες, ο όποιος είναι και αυτός κρατούμενος στον Κορυδαλλό.

http://tro-ma-ktiko.blogspot.gr/2015/01/blog-post_6782.html

Διαβάστε περισσότερα

Αυτά είναι τα δύο προεκλογικά σποτ του Κινήματος

Με το σύνθημα «Τι δεν σου λένε οι άλλοι;» βγήκαν στον αέρα τα δύο προεκλογικά σποτ του Κινήματος Δημοκρατών Σοσιαλιστών του Γιώργου Παπανδρέου. Το πρώτο έχει τον τίτλο «Δημοψήφισμα» και το δεύτερο «Οικονομία».


Η Ελλάδα χρειάζεται «ελληνικό σχέδιο με δικές μας βαθιές αλλαγές», με στόχο τη συμφωνία με τους εταίρους, αναφέρεται, μεταξύ άλλων, στο βίντεο του κόμματος. «Οριστικό τέλος στη λιτότητα και στην ανασφάλεια με τη δική σου απόφαση σε δημοψήφισμα», τονίζεται χαρακτηριστικά.
Δείτε τα δύο προεκλογικά σποτ…

http://www.trelokouneli.gr/auta-einai-ta-duo-proeklogika-spot-tou-kinimatos/

Διαβάστε περισσότερα

Αναβλήθηκε η συνέντευξη του Σαμαρά στο Mega

Αναβλήθηκε η προγραμματισμένη για σήμερα συνέντευξη του Αντώνη Σαμαρά στο Mega, καθώς ο πρωθυπουργός θα παραβρεθεί σήμερα στις 17:00 στον Πειραιά όπου το μεγάλο έργο της επέκτασης του Προβλήτα III, που καθιστά το λιμάνι από…

τα σημαντικότερα της Ευρώπης.
Για το λόγο αυτό, όπως σημειώνεται στην ανακοίνωση, η προγραμματισμένη την ίδια ώρα εγγραφή συνέντευξης στον τηλεοπτικό σταθμό Mega δεν θα πραγματοποιηθεί.
http://www.trelokouneli.gr/anablithhke-h-sunenteuxh-tou-samara-sto-mega/

Διαβάστε περισσότερα

Φούσκωμα ή τυμπανισμός. 7 τρόποι για να μειώσετε αυτά τα συμπτώματα

Το τι τρώτε ή όχι σε καθημερινή βάση μπορεί να είναι ο λόγος για αυτές τις κοινές γαστρεντερικές ενοχλήσεις. Ακολουθούν 7 τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε αυτά τα συμπτώματα.

1. Προσέξτε τα τρόφιμα που παράγουν αέρια

Φασόλια & σταυρανθή λαχανικά όπως μπρόκολο, κουνουπίδι, λαχανάκια Βρυξελλών και λάχανο περιέχουν ένα σύνθετο σάκχαρο που ονομάζεται ραφινόζη και είναι πιο δύσπεπτο από άλλα σάκχαρα, έτσι ώστε τα εντερικά βακτήρια πρέπει να εργαστούν σκληρά για να το διασπάσουν παράγοντας αέρια. Απλά προσθέστε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες στη διατροφή σας, έτσι ώστε το σώμα σας να προσαρμοστεί.

2.Μούλιασμα οσπρίων

Υπάρχει λόγος που θα πρέπει να μουλιάζουμε τα όσπρια. Μούλιασμα βοηθά στην απελευθέρωση του αερίου μέσα στο νερό. Μη χρησιμοποιείτε αυτό το υγρό. Ακόμη καλό θα ήταν να χύνουμε το πρώτο νερό στο βράσιμο των οσπρίων.

3. Μην τρώτε πάρα πολύ νάτριο

Μια απότομη πρόσληψη αλατιού δημιουργεί κατακράτηση νερού στο σώμα. Τα συσκευασμένα τρόφιμα & τα τηγανισμένα τρόφιμα έχουν πολύ υψηλό επίπεδο αλατιού. Η συνιστώμενη πρόσληψη νατρίου είναι περίπου 2.300mg την ημέρα. Σκεφτείτε ότι μια μερίδα σούπας σε κονσέρβα, για παράδειγμα, μπορεί να περιέχει 800mg νατρίου μόνο. Μειώστε την κατανάλωση fast food & επεξεργασμένων τροφίμων που είναι συχνά φορτωμένα σε νάτριο! Προσέξτε τις διατροφικές ετικέτες.

4. Καταναλώστε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε κάλιο

Φρέσκα, ολόκληρα τρόφιμα έχουν συνήθως υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο. Το κάλιο μπορεί να βοηθήσει πραγματικά μετά από αυξημένη κατανάλωση νατρίου, κάνοντας τα νεφρά να το αποβάλλουν! Τρόφιμα πλούσια σε κάλιο: μπανάνα, πατάτα, φασόλια, σάλτσα ντομάτας κτλ. Για τη διατήρηση του καλίου είναι καλύτερο το ψήσιμο ή το μαγείρεμα στον ατμό & όχι το βράσιμο των τροφών.

5. Δοκιμάστε το τζίντζερ ή πιπερόριζα

Το τζίντζερ μειώνει τα αέρια, διεγείρει την κινητικότητα του εντέρου – βοηθώντας στην ταχύτερη πέψη του φαγητού – και ως εκ τούτου, στη μείωση του χρόνου για τα βακτήρια του εντέρου να αντιδράσουν με τα υπολείμματα των τροφών. Αν δεν θέλετε να φάτε μια φέτα τζίντζερ ή τουλάχιστον μασήστε ένα κομμάτι για να απελευθερώσει το χυμό του. Διαφορετικά, δοκιμάστε να απολαύσετε ένα φλιτζάνι τσάι τζίντζερ μετά το γεύμα σας!

6. Δυσανεξία στη λακτόζη

Εάν αισθάνεστε πρησμένοι ή έχετε σοβαρή διάρροια μέσα σε μια ώρα από την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, μπορεί να έχετε δυσανεξία στη λακτόζη. Η λακτόζη είναι ένα φυσικό σάκχαρο που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη έχουν έλλειψη ενός ένζυμου – λακτάση – που απαιτείται για την πέψη της λακτόζης. Καταναλώστε γάλα χωρίς λακτόζη.

7. Αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών σταδιακά

Αν δεν τρώτε συχνά πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα, μια αυξημένη πρόσληψη σε φυτικές ίνες μπορεί να σας προκαλέσει φούσκωμα. Προσθέστε σταδιακά φυτικές ίνες στη διατροφή σας ώστε να αποφύγετε το φούσκωμα, καθώς προσαρμόζεται το σώμα σας στη νέα διατροφή.

Αν πάσχετε συχνά από φούσκωμα ή κοιλιακό άλγος μετά από τα γεύματα, μιλήστε με το γιατρό ή το διαιτολόγο σας.

Read : http://medlabgr.blogspot.com/2013/04/7.html#ixzz3PY9PzcqA

Διαβάστε περισσότερα

Βιταμίνη D και οστεοπόρωση. Πόσος ήλιος χρειάζεται;

Η Βιταμίνη D και η υγεία των οστών...


Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας των οστών.

Διευκολύνει την αποδοτική χρησιμοποίηση του ασβεστίου από τον οργανισμό. Το ασβέστιο, με τη σειρά του, είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος, την ανάπτυξη των οστών και τη διατήρηση της οστικής πυκνότητας.

Η βιταμίνη D αποκτάται τόσο μέσω του ηλιακού φωτός όσο και από τις τροφές. Η κύρια πηγή βιταμίνης D είναι η έκθεση στο ηλιακό φως (φωτόνια υπεριωδών ακτίνων Β, UVB). Ωστόσο, υπάρχουν παράγοντες που περιορίζουν τη χρήση της ακτινοβολίας UVB για τη σύνθεση βιταμίνης D στο δέρμα, όπως οι εποχές, η τοποθεσία, η ώρα της ημέρας, η αιθαλομίχλη και η ηλικία. Για παράδειγμα, οι κάτοικοι του βορείου ή του νοτίου ημισφαιρίου (γεωγραφικό πλάτος 40 μοιρών, στον βορρά ή τον νότο) δεν εκτίθενται σε αρκετή ακτινοβολία UVB κατά τους χειμερινούς μήνες, ώστε να καθίσταται δυνατός ο σχηματισμός βιταμίνης D. Επίσης, όσο μεγαλώνουμε, η ικανότητα του οργανισμού να συνθέτει βιταμίνη D μέσω της έκθεσης στον ήλιο μειώνεται σημαντικά.

Η βιταμίνη D περιέχεται σε λίγα τρόφιμα – οι καλύτερες πηγές είναι τα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, το σκουμπρί, η σαρδέλα. Περιέχεται, επίσης, σε περιορισμένο αριθμό εμπλουτισμένων τροφίμων. Στη Ευρώπη, μερικές χώρες εμπλουτίζουν τη μαργαρίνη και ορισμένα προϊόντα δημητριακών.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D σε μεγαλύτερους ενηλίκους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης, τις πτώσεις και τα κατάγματα.

Στην χώρα μας  η κύρια πηγή βιταμίνης D είναι το φως του ήλιου. Τα περισσότερα άτομα παίρνουν αρκετή βιταμίνη D κατά τη διάρκεια της καθημερινής δραστηριότητας. Για να πάρει αρκετό φως του ήλιου το σώμα σας για να παράγει βιταμίνη D, πρέπει να εκθέσετε τις παλάμες σας, το πρόσωπο και τα χέρια (ή ισοδύναμη περιοχή της επιδερμίδας) στο φως του ήλιου για περίπου 5-15 λεπτά 4-6 φορές εβδομαδιαίως. Τα ηλικιωμένα άτομα και τα άτομα με πιο μελαχρινή επιδερμίδα χρειάζονται περισσότερη έκθεση στο φως του ήλιου - περίπου 15 λεπτά 5-6 φορές εβδομαδιαίως.

Είναι σημαντικό να μην μένετε έξω στον ήλιο μεταξύ 11πμ και 1μμ στους θερινούς μήνες (10πμ –12μμ όταν η ώρα πάει πίσω) λόγω των κινδύνων ηλιακού εγκαύματος και καρκίνου του δέρματος. Αυτό αντισταθμίζει οποιαδήποτε πιθανά οφέλη από την παραγωγή βιταμίνης D.
Πολλά άτομα έχουν ανεπαρκές ποσοστό βιταμίνης D, ειδικά ηλικιωμένα άτομα που ζουν σε οίκους ευγηρίας.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D στα παιδιά μπορεί να οδηγήσει σε ραχίτιδα, μια πάθηση που δημιουργεί αδυναμία των οστών και των μυών και παραμορφώσεις των οστών. Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στους ενηλίκους μπορούν να οδηγήσουν σε κατάγματα που προκαλούνται από την οστεοπόρωση, όπως πόνους στα οστά και στις αρθρώσεις, μυϊκή αδυναμία και πτώσεις.



Πόσο ασβέστιο και βιταμίνη D χρειάζεστε;
Ασβέστιο
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι μια καλή πηγή ασβεστίου. Υπάρχουν επίσης μικρά ποσά σε άλλα τρόφιμα συμπεριλαμβανομένων των ψωμιών, στα δημητριακά, στα φρούτα και λαχανικά, στα ψάρια που μπορούμε να τα φάμε με τα κόκαλα τους (π.χ. σαρδέλες), ταχίνι, αμύγδαλα, σύκα και τρόφιμα που ενισχύονται με ασβέστιο. Αν το βρίσκετε δύσκολο να πάρετε αρκετό ασβέστιο από τα τρόφιμα ρωτήστε το γιατρό ή το διαιτολόγο σας για τη λήψη ενός συμπληρώματος ασβεστίου.
Αν δεν δέχεται ο οργανισμός σας τα γαλακτοκομικά προϊόντα ή δεν τα απολαμβάνετε, υπάρχουν διαθέσιμα μερικά ασβέστιο-εμπλουτισμένα προϊόντα, όπως ο ασβέστιο-εμπλουτισμένος χυμός πορτοκαλιού, δημητριακά και γάλα σόγιας. Τα άτομα χρειάζονται διαφορετικά ποσοστά ασβεστίου σε διαφορετικές ηλικίες  (διαβάστε τον πίνακα των τροφίμων που περιέχουν ασβέστιο σε προηγούμενο άρθρο).

Παιδιά (5 ως 11 χρόνων) - 2 ως 3 μερίδες πλούσιων σε ασβέστιο τροφίμων καθημερινά (600-1000 mg καθημερινά από τρόφιμα με υψηλό ποσοστό ασβεστίου).
Έφηβοι (11 ως 18 χρόνων) – τουλάχιστον 3 μερίδες πλούσιων σε ασβέστιο τροφίμων καθημερινά (800-1000 mg καθημερινά από τρόφιμα με υψηλό ποσοστό ασβεστίου).
Γυναίκες μετά από την εμμηνόπαυση - τουλάχιστον 3 μερίδες πλούσιων σε ασβέστιο τροφίμων καθημερινά (1000 έως 1300 mg καθημερινά από τρόφιμα με υψηλό ποσοστό ασβεστίου).
Άλλοι ενήλικοι - τουλάχιστον 3 μερίδες πλούσιων σε ασβέστιο τροφίμων καθημερινά (1000 έως 1300 mg καθημερινά από τρόφιμα με υψηλό ποσοστό ασβεστίου).
Ενήλικοι πάνω των 70 - τουλάχιστον 3 μερίδες πλούσιων σε ασβέστιο τροφίμων καθημερινά (1300mg καθημερινά από τρόφιμα με υψηλό ποσοστό ασβεστίου).



Η βιταμίνη D
Χρειαζόμαστε τουλάχιστον 400 έως 600 IUs (διεθνείς μονάδες) βιταμίνης D καθημερινά. Αν δεν έχετε αρκετή έκθεση στο φως του ήλιου, χρειάζεστε ένα συμπλήρωμα Βιταμίνης D τουλάχιστον 400 IUs καθημερινά. Αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης D, συζητήστε το με το γιατρό σας.
Μερικά συμπληρώματα ασβεστίου και παρασκευάσματα πολυβιταμινών περιέχουν βιταμίνη D, αλλά το επίπεδό τους ίσως είναι πάρα πολύ χαμηλό για να ανταποκριθεί στην ανεπάρκεια Βιταμίνης D.
Υπάρχουν μικρές ποσότητες βιταμίνης D σε μερικά τρόφιμα, όπως στα λιπαρά ψάρια (σολομό, ρέγγα και σκουμπρί). Υπάρχει επίσης στο συκώτι, στα αυγά και ενισχυμένα τρόφιμα όπως η μαργαρίνη. Υπάρχουν πολύ μικρά ποσά σε μερικά γάλατα χαμηλής περιεκτικότητας λιπαρών.
Τα περισσότερα άτομα είναι απίθανο να πάρουν αρκετή βιταμίνη D μόνο από τη διατροφή. Το μουρουνόλαδο περιέχει βιταμίνη D αλλά και βιταμίνη Α. Αυτό μπορεί να είναι τοξικό σε μεγάλες ποσότητες και μπορεί ακόμη να αυξήσει τον κίνδυνο κατάγματος.
Να συζητήσετε με τον γιατρό σας, για τα συμπληρώματα ασβεστίου ή βιταμίνης D με το γιατρό σας πριν τα πάρετε.
Ποιος κινδυνεύει περισσότερο από την ανεπάρκεια Βιταμίνης D;
ηλικιωμένα άτομα - ειδικά εκείνα που είναι κλεισμένα στο σπίτι ή σε οίκους ευγηρίας
άτομα με ορισμένες δερματικές καταστάσεις που πρέπει να αποφεύγουν τον ήλιο
άνθρωποι με σκούρα επιδερμίδα
γυναίκες που φορούν φερετζέ και καλύπτουν το περισσότερο μέρος του σώματός τους
άτομα με ασθένειες που καθιστούν δύσκολη την απορρόφηση αρκετής βιταμίνης D

http://medlabgr.blogspot.com
 http://tro-ma-ktiko.blogspot.gr/2015/01/d.html

Διαβάστε περισσότερα

Πόσα χρόνια παραπάνω μπορείς να ζήσεις τρέχοντας μόνο 5 λεπτά την ημέρα;

Όσοι αγαπάτε ή μισείτε το τρέξιμο ακούστε: Τα νέα είναι καλά για όσους από εσάς ανεβαίνετε στο διάδρομο και τρέχετε...

Μία νέα έρευνα δείχνει ότι μόνο μερικά λεπτά τρεξίματος την ημέρα - όσο χαλαρό και αν είναι αυτό - μπορεί να βελτιώσει την υγεία σου.

Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American College of Cardiology έδειξε ότι το 24% των 55000 ανθρώπων που πήραν μέρος στην έρευνα κινδύνευαν κατά 30% λιγότερο να πεθάνουν από οποιοδήποτε λόγο και κατά 45% λιγότερο να πεθάνουν από προβλήματα καρδιάς. Εκείνοι που έτρεχαν είχαν μικρότερη πιθανότητα να πεθάνουν νωρίς ακόμα και αν ήταν υπέρβαροι ή καπνιστές. Γενικά αυτοί που έτρεχαν θα κέρδιζαν 3 χρόνια ζωής συγκρινόμενοι με εκείνους που δεν έτρεχαν.

Σίγουρα μία ενεργή ζωή συνδέεται με καλή υγεία αλλά αυτό που κάνει εντύπωση είναι πόσο λίγο χρειάζεται να γυμνάζεσαι για να έχεις όλα τα παραπάνω πλεονεκτήματα.

Παλαιότερες έρευνες έδειξαν ότι πολύ μικρές έντονες ασκήσεις δε βοηθούν μόνο στα να καις θερμίδες για ώρες μετά την προπόνηση αλλά και στο να μην εμφανίσεις προβλήματα διαβήτη καθώς και λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Έτσι, ακόμα και αν δεν μπορείς να χωρέσεις μία μεγάλη προπόνηση στην καθημερινότητά σου, ακόμα και μερικά λεπτά άσκησης θα σου φέρουν τα πολυπόθυτα αποτελέσματα.

 http://tro-ma-ktiko.blogspot.gr/2015/01/5_34.html

Διαβάστε περισσότερα

Πάει για Όσκαρ η ταινία του Σειρηνάκη «Αποπλάνηση στη Σαντορίνη»

Πάει για Όσκαρ η ταινία του Σειρηνάκη  H ελληνική εταιρεία Sirina, που ειδικεύεται στις ταινίας πορνό και έχει γίνει γνωστή μέσα από τις αισθησιακές ταινίες που κατά καιρούς μας έχει χαρίσει, βρίσκεται στην καλύτερη της φάση, αφού η «Αποπλάνηση στη Σαντορίνη» διεκδικεί το βραβείο της κατηγορίας Καλύτερη σκηνοθεσία, ξένης ταινίας στα βραβεία ΑVΝ στο Λος Άντζελες, στις 24 Ιανουαρίου.

gazzetta.gr

Διαβάστε περισσότερα

Το χειρότερο password στον κόσμο!

Μερικοί άνθρωποι επιμένουν να μην έχουν φαντασία ή αδιαφορούν ακόμη και όταν πρόκειται για την ασφάλειά των δεδομένων τους στο Διαδίκτυο.
Το 123456 υπήρξε και το 2014, για τέταρτη συνεχόμενη χρονιά, ο χειρότερος -δηλαδή…

ο πιο εύκολος να «σπάσει»- κωδικός πρόσβασης (password) στον κόσμο, σύμφωνα με τον καθιερωμένο από το 2011 ετήσιο κατάλογο της αμερικανικής εταιρείας SplashData, που δόθηκε στη δημοσιότητα.
Δεύτερος στη σειρά κοινοτυπίας είναι ο εξίσου «ευφάνταστος» κωδικός: password.
Την πρώτη δεκάδα συμπληρώνουν κατά σειρά οι εξής κωδικοί: 12345, 12345678, qwerty (τα πρώτα έξι γράμματα ενός πληκτρολογίου), 123456789, 1234, baseball, dragon και football.
Η κατάταξη βασίζεται σε διαρροές κωδικών που γίνονται στο διαδίκτυο, έπειτα από επιθέσεις χάκερ. Για το 2014, ελήφθησαν υπόψη 3,4 εκατομμύρια κωδικοί που διέρρευσαν.
Ο επικεφαλής της SplashData, Μόργκαν Σλέιν, τόνισε ότι οι χρήστες καλά θα κάνουν να χρησιμοποιούν διαφορετικούς κωδικούς σε διαφορετικές ιστοσελίδες και λογαριασμούς, όσο κι αν αυτό τους δυσκολεύει περισσότερο από άποψη μνήμης.
Τόνισε, επίσης, την ανάγκη οι χρήστες να διαλέγουν «δυνατούς» κωδικούς (κατά προτίμηση αλφαριθμητικούς με τουλάχιστον οκτώ χαρακτήρες, που να συνδυάζουν γράμματα και αριθμούς) και όχι «ασθενείς» κωδικούς, αν θέλουν να μην βρεθούν μπροστά σε δυσάρεστες εκπλήξεις.
Για πρώτη φορά στο Top 25 των χειρότερων κωδικών εμφανίστηκαν το 696969 και το batman. Οι εννέα από τους 25 χειρότερους κωδικούς αποτελούνται μόνο από αριθμούς και μάλιστα σε σειρά εύκολα προβλέψιμη.
Το Top 25 των κωδικών που «έσπασαν» οι χάκερ το 2014, αποτελούν το 2,2% των κωδικών που συνολικά παραβιάστηκαν πέρυσι.
Ανάμεσα στις συμβουλές των ειδικών προς τους χρήστες, είναι να μην χρησιμοποιούν:
- Αγγλικές ονομασίες αθλημάτων.
- Τα έτη γέννησής τους (τα 1989, 1990, 1991 και 1992 βρίσκονται σταθερά ανάμεσα στα 100 χειρότερα passwords).
- Αγγλικά ονόματα (Thomas, Andrew, Daniel κ.α., που σταθερά βρίσκονται στο Top 50 των χειρότερων κωδικών).
- Αγγλικές βρισιές.
- Φίρμες γνωστών αυτοκινήτων.
- Τίτλους γνωστών ταινιών.

Πηγή: ΑΠΕ/ΜΠΕ
 http://www.trelokouneli.gr/123456-to-cheirotero-password-ston-kosmo/

Διαβάστε περισσότερα

O Λοβέρδος χρησιμοποιεί την ιστοσελίδα του Υπ. Παιδείας για την προεκλογική του καμπάνια

http://lalipouli.blogspot.com/2015/01/o_20.html

Διαβάστε περισσότερα

Αν θες να ζήσεις μία από τα ίδια ΞΑΝΑ-ΨΗΦΙΣΕ τους

http://lemempourdes.blogspot.gr/2015/01/blog-post_20.html

Διαβάστε περισσότερα

Σαμαράς: Γιατί ό,τι υπόσχομαι εγώ το δίνω (video)

http://lemempourdes.blogspot.gr/2015/01/video.html

Διαβάστε περισσότερα

Νίκος Χατζηνικολάου: ''Δε συμπαθώ το ΓΑΜΩΜΝΗΜΟΝΙΟ! Να τη Χέσω την Ευρωζώνη!'' (BINTEO)

http://lalipouli.blogspot.com/2015/01/binteo_20.html

Διαβάστε περισσότερα

ΕΟΠΠΕΠ: Αιτήσεις συμμετοχής στις εξετάσεις πιστοποίησης αποφοίτων ΙΕΚ

Ο Εθνικός Οργανισμός Πιστοποίησης Προσόντων & Επαγγελματικού Προσανατολισμού (Ε.Ο.Π.Π.Ε.Π.), μετά την επιτυχή ολοκλήρωση των πανελλαδικών Εξετάσεων Πιστοποίησης Αρχικής Επαγγελματικής Κατάρτισης Αποφοίτων Ι.Ε.Κ., 1ης Περιόδου 2014, προβαίνει άμεσα στην έναρξη της διαδικασίας υποβολής αιτήσεων για τις Εξετάσεις Πιστοποίησης Αρχικής Επαγγελματικής Κατάρτισης αποφοίτων Ι.Ε.Κ., 1ης Περιόδου 2015.
Για να διαβάσετε τη σχετική ανακοίνωση, πατήστε εδώ.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΕΓΓΡΑΦΗ

ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΠΟΒΟΛΗ ΑΙΤΗΣΗΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗΣ

από 16.01.2015 έως 31.03.2015

ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ

Διαβάστε περισσότερα

Τι δείχνει αλλη μία νέα δημοσκόπηση για τις εκλογές ... για λογαριασμό του «MEGA»

Προβάδισμα του ΣΥΡΙΖΑ με 4 ποσοστιαίες μονάδες έναντι της ΝΔ, σε ό,τι αφορά την πρόθεση ψήφου, δείχνει δημοσκόπηση που πραγματοποίησε η εταιρία GPO, για λογαριασμό του τηλεοπτικού σταθμού «MEGA».
Ειδικότερα, στο…

ερώτημα «αν αύριο είχαμε βουλευτικές εκλογές ποιο κόμμα είναι πιο πιθανό να ψηφίσετε;», το 30,4% των ερωτηθέντων απάντησε ΣΥΡΙΖΑ (28,5% στην προηγούμενη δημοσκόπηση) και το 26,4% ΝΔ (25,3%).
Στην τρίτη θέση βρίσκονται «Το Ποτάμι» και η Χρυσή Αυγή με (από) 5,2%. Ακολουθούν το ΠΑΣΟΚ με 5,1%, το ΚΚΕ με 4,8%, οι Ανεξάρτητοι Έλληνες με 3% και το Κίνημα Δημοκρατών Σοσιαλιστών με 2,5%.
Το ΛΑ.Ο.Σ συγκεντρώνει 1,2%, Πράσινοι – ΔΗΜΑΡ 1%, ΑΝΤΑΡΣΥΑ 1%. «»Αλλο Κόμμα» 1,8%. Λευκό/»Ακυρο 0,9%. Αδιευκρίνιστη παραμένει η ψήφος του 11,5% των ερωτηθέντων.
Στην ερώτηση περί καταλληλότερου πρωθυπουργού, προηγείται ο Αντώνης Σαμαράς με 40,5% και ακολουθεί ο Αλέξης Τσίπρας με 37,2%. Κανένας απάντησε (αυθόρμητα) το 20,9%.
Η γεωγραφική κάλυψη της έρευνας είναι πανελλαδική και πραγματοποιήθηκε τις ημέρες 16, 17 και 19 Ιανουαρίου 2015.

 http://www.trelokouneli.gr/ti-deichnei-nea-dhmoskophsh-gia-tis-ekloges/

Διαβάστε περισσότερα

Η ISIS απειλεί να σκοτώσει 2 Ιάπωνες ομήρους

Η οργάνωση Ισλαμικό Κράτος απείλησε σήμερα σε ένα νέο βίντεο να σκοτώσει δύο γιαπωνέζους ομήρους που ισχυρίζεται πως κρατεί και ζήτησε λύτρα 200 εκατ. δολαρίων από την ιαπωνική κυβέρνηση.
Στο βίντεο αυτό που αναρτήθηκε…

σε τζιχαντιστικούς ιστότοπους και του οποίου η αυθεντικότητα δεν κατέστη δυνατό να διαπιστωθεί αμέσως, η οργάνωση, η οποία ελέγχει μεγάλα τμήματα εδάφους στο Ιράκ και τη Συρία, απειλεί να "σκοτώσει μέσα σε 72 ώρες τους δύο ομήρους" και "ζητεί από την ιαπωνική κυβέρνηση να πληρώσει 200 εκατ. δολάρια για να σώσει τη ζωή τους".
Η εικονιζόμενη στο βίντεο μαυροντυμένη φιγούρα, η οποία κρατάει ένα μαχαίρι και στέκεται σε μια ερημική περιοχή μαζί με δύο άνδρες που φορούν πορτοκαλί στολές, επικρίνει επίσης αυτό που αποκαλεί υποστήριξη της ιαπωνικής κυβέρνησης προς τον υπό τις ΗΠΑ συνασπισμό που διεξάγει μια στρατιωτική εκστρατεία εναντίον του Ισλαμικού Κράτους.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ
 http://www.trelokouneli.gr/h-isis-apeilei-na-skotosei-2-iapones-omirous/

Διαβάστε περισσότερα

Προστασία για τους δανειολήπτες σε ελβετικό φράγκο ζητά η Κροατία

Τη λήψη έκτακτων μέτρων για την προστασία των πολιτών που έχουν δάνεια σε... ελβετικό φράγκο ζήτησε από την κροατική κυβέρνηση και την Κεντρική Τράπεζα της χώρας (ΗΝΒ) το αντιπολιτευόμενο κόμμα «Κροατική Δημοκρατική Ένωση» (HDZ).

Στα μέτρα που παρουσιάστηκαν από τον Τόμισλαβ Κόριτς, από το HDZ, περιλαμβάνονται η διατήρηση των δόσεων των εκφρασμένων σε ελβετικό φράγκο δανείων στα επίπεδα που ήταν, πριν από το ξέσπασμα της κρίσης. Αυτό το μέτρο προτείνεται να εφαρμοστεί και να διατηρηθεί έως ότου ληφθούν άλλα, με μακροπρόθεσμο ορίζοντα λύσης, όπως η μετατροπή των δανείων που είναι εκφρασμένα σε ελβετικό φράγκο, σε συνδεδεμένα με το ευρώ.

Ο κ. Κόριτς τόνισε ότι οι προτεινόμενες λύσεις βασίζονται στο γεγονός ότι η Κεντρική Τράπεζα καθορίζει τη νομισματική πολιτική σε συμμόρφωση με το ευρώ, ως νόμισμα αναφοράς.

Όσο για το κόστος μετατροπής, ο κ. Κόριτς σημείωσε ότι αυτό θα πρέπει να καλυφθεί από τις τράπεζες και πρόσθεσε ότι οι συνθήκες μετατροπής θα πρέπει να συμφωνηθούν από όλα τα ενδιαφερόμενα μέρη.

Ο Ιβάν Σούκερ, επικεφαλής της κοινοβουλευτικής ομάδας του HDZ, επεσήμανε -μεταξύ άλλων- ότι «το κεφάλαιο του δανείου είναι το βασικό θέμα, όχι το επιτόκιο».

Κι' αυτό διότι, όπως είπε, «τη στιγμή των ταλαντώσεων των συναλλαγματικών ισοτιμιών, οι δανειολήπτες βρίσκονται σε μια θέση, όπου το κεφάλαιο του δανείου είναι μεγαλύτερο απ' αυτό που πήραν αρχικά».

Προειδοποίησε δε, ότι χωρίς οικονομική ανάπτυξη, ενίσχυση της απασχόλησης και εφαρμογή διαρθρωτικών μεταρρυθμίσεων, «είναι πολύ δύσκολο να βρεθεί οποιαδήποτε λύση σε κάθε πρόβλημα». Επίσης, πρόσθεσε ότι, τον ερχόμενο Ιούνιο, το HDZ θα παρουσιάσει ένα οικονομικό πρόγραμμα με συγκεκριμένες λύσεις.

 http://tro-ma-ktiko.blogspot.gr/2015/01/blog-post_5620.html

Διαβάστε περισσότερα

Ο Σαμαράς αναλύει on camera πότε γίνεται «το ωραιότερο σεξ»!

Βίντεο από τα παρασκήνια κυβερνητικού σποτ αποδεικνύει ποιος είναι ο ερωτικότερος έλληνας πολιτικός

 

Ποιος Γκουσγκούνης ρε γατιά συριζαίοι;

Δήθεν «ατύχημα» που σκαρφίστηκε εγκέφαλος στα υπόγεια της Συγγρού για να κάνει τον Σαμαρά να φανεί πιο ανθρώπινος (και πιο μπήχτης) ή το νέο «γαμώ το κεφάλι μου»;
Ο σέξι Τόνυ γυρνάει διαφημιστικό όπου λέει πόσο εμπιστεύεται το επιχειρηματικό δαιμόνιο του Έλληνα όταν ο σκηνοθέτης τον κόβει και του ζητάει να κάνει «αυτό το λίγο πιο ερωτικό που κάνετε». Ο πρωθυπουργός πιάνει αμέσως φάση και μπαίνει σαν έτοιμος από καιρό σε sweet sweet lovin' mode. «Αυτή την ώρα γίνεται το ωραιότερο σεξ» λέει όλο υποσχέσεις:

youtube.com... Video Server 2....
http://luben.tv/stream/48701/

Διαβάστε περισσότερα

Ποσό 3.136.500 ευρώ στη Singular Logic για τη διεξαγωγή των εκλογών

Υπουργικές αποφάσεις σχετικά με τις εκλογές της 25ης Ιανουαρίου, εκδόθηκαν σήμερα από το υπουργείο Εσωτερικών. Σύμφωνα με αυτές:
- Με το ποσό των 3.136.500 ευρώ (συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ 23%) θα πληρωθεί η εταιρεία «Singular…

Logic Ανώνυμη Εταιρεία Πληροφοριακών Συστημάτων και Εφαρμογών Πληροφορικής» για τη διεξαγωγή των εκλογών της 25ης Ιανουαρίου σε συνεργασία με το υπουργείο Εσωτερικών.
- Όσον αφορά στη δυνατότητα των εκλογέων να ενημερώνονται για το «που ψηφίζουν», το υπουργείο Εσωτερικών ενεργοποιεί από αύριο -και για άλλη μια φορά- την τηλεφωνική γραμμή 2131361500. Η γραμμή θα λειτουργήσει τις εξής ημέρες και ώρες: Τρίτη – Παρασκευή από τις 9.00 π.μ. έως 17.00 μ.μ., Σάββατο από 9.00 π.μ. έως 19.00 μ.μ. και Κυριακή από 7.00 π.μ. έως 19.00 μ.μ. Στον αριθμό αυτόν οι εκλογείς μπορούν να ενημερώνονται για το εκλογικό τμήμα και το σχολικό συγκρότημα στο οποίο ψηφίζουν.
- Επίσης, σήμερα κοινοποιήθηκε το ωράριο λειτουργίας των δήμων το διήμερο 24-25 Ιανουαρίου. Σύμφωνα με την ενημέρωση, όλες οι υπηρεσίες που εμπλέκονται στη διενέργεια των εκλογών θα παραμείνουν ανοικτές το Σάββατο και την Κυριακή των εκλογών. Μεταξύ αυτών, θα εκδίδονται δελτία ταυτότητας από τα γραφεία ταυτοτήτων της διεύθυνσης Κρατικής Ασφάλειας σε όλα τα αστυνομικά τμήματα της χώρας. Οι υπηρεσίες των δήμων θα μείνουν ανοιχτές προκειμένου να εκδίδουν τα απαραίτητα πιστοποιητικά γέννησης, τα οποία θα αποστέλλονται με fax στην αρμόδια υπηρεσία. Όπως υπενθυμίζεται, ειδικά τα καταστήματα των ΟΤΑ θα παραμείνουν ανοικτά την Κυριακή έως την ολοκλήρωση της μετάδοσης των αποτελεσμάτων από όλα τα εκλογικά τμήματα της περιοχής τους.

 http://www.trelokouneli.gr/poso-3-136-500-euro-sth-singular-logic-gia-th-diexagogi-ton-eklogon/

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΡΙΖΑ «Μηδενική συμμετοχή για όσους είναι κάτω από το όριο της φτώχιας»

Η μηδενική συμμετοχή στη φαρμακευτική δαπάνη για τους (ασφαλισμένους ή ανασφάλιστους) που βρίσκονται κάτω από το όριο της φτώχειας και για ειδικές κατηγορίες χρονίως πασχόντων, είναι από τα πρώτα μέτρα που θα προωθήσει…

η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ, όπως τονίζει το τμήμα Υγείας με ανακοίνωση που εξέδωσε νωρίτερα. Η ανακοίνωση θέτει στο στόχαστρο απόφαση του υπουργού Υγείας Μάκη Βορίδη για την οποία ο ΣΥΡΙΖΑ καταγγέλλει ότι θα οδηγήσει από 1.3.2015 στην αυξημένη συμμετοχή των ασθενών σε συγκεκριμένες κατηγορίες φαρμάκων.
«Η υπουργική απόφαση αναφέρεται σε φάρμακα τα οποία είναι πρωτότυπα και δεν έχουν γενόσημα. Έτσι, ο ασφαλισμένος είναι υποχρεωμένος να προμηθευτεί το αναγραφέν από τον γιατρό πρωτότυπο φάρμακο, πληρώνοντας σχεδόν διπλάσια συμμετοχή απ΄ ότι μέχρι σήμερα», αναφέρει ο ΣΥΡΙΖΑ και επικαλείται περιπτώσεις φαρμάκων στα οποία η συμμετοχή των ασφαλισμένων μπορεί να φθάσει το 80%.
«Ένας ακόμα λόγος να τελειώνουμε μ αυτούς που κατέστρεψαν τη δημόσια φαρμακευτική περίθαλψη στη χώρα, αναγκάζοντας τους ασφαλισμένους ή να σταματάνε την αγωγή τους ή να πληρώνουν από την τσέπη τους τα φάρμακά τους!», αναφέρει η ανακοίνωση και υπογραμμίζει ότι ο ΣΥΡΙΖΑ δεσμεύεται, στο πλαίσιο των άμεσων μέτρων που θα εφαρμόσει, να εξασφαλίσει μηδενική συμμετοχή στη φαρμακευτική δαπάνη για τους (ασφαλισμένους ή ανασφάλιστους) ανθρώπους που βρίσκονται κάτω από το όριο της φτώχειας και για ειδικές κατηγορίες χρονίως πασχόντων καθώς και να επανεξετάσει (με στόχο τη μείωση) το ποσοστό συμμετοχής των ασθενών στις υπόλοιπες κατηγορίες φαρμάκων.

 http://www.trelokouneli.gr/mhdeniki-summetochi-gia-osous-einai-kato-apo-to-orio-ths-ftochias/

Διαβάστε περισσότερα

Πλήθος προσκυνητών συρρέουν στον τάφο του γέροντα Παΐσιου [εικόνες]

Εκατοντάδες πιστοί καταφτάνουν στη Θεσσαλονίκη για προσκύνημα στον τάφο του γέροντας Παΐσιου, ο οποίος ανακηρύχθηκε Αγιος από την εκκλησία.
Οι πόρτες του μοναστηριού ανοίγουν στις 10.00, ωστόσο ήδη από τις 9.30 το πρωί πλήθος προσκυνητών άρχισαν να συρρέουν στη μονή, προκειμένου να προσκυνήσουν το μνήμα όπου είναι ενταφιασμένος ο 'Αγιος Παϊσιος ο Αθωνίτης. '
Ανάμεσα στους επισκέπτες βρισκόταν σήμερα και ο Αρχιεπίσκοπος Σινά, Φαράν και Ραϊθούς, Δαμιανός.

Εικόνες: Σωτήρης Μπαρμπαρούσης για το ΑΜΠΕ

Πηγή: Πλήθος προσκυνητών συρρέουν στον τάφο του γέροντα Παΐσιου [εικόνες] | iefimerida.gr http://www.iefimerida.gr/news/187372/plithos-proskyniton-syrreoyn-ston-tafo-toy-geronta-paisioy-eikones#ixzz3PEGHpJ1i

Διαβάστε περισσότερα

Το καλύτερο φυσικό φάρμακο κατά του βήχα

Το καλύτερο φυσικό φάρμακο κατά του βήχα
Ο Δυσάρεστος βήχας είναι σύνηθες φαινόμενο  αυτή την εποχή του χρόνου, αλλά να ξέρετε ότι η θεραπεία βρίσκεται στην κουζίνα σας.
Με το εξής απλό σιρόπι θα είστε σε θέση να απαλλαγείτε από το βήχα… και να αποκαταστήσετε την την ενέργειας του σώματός σας.
Η Δάφνη, στη θεραπεία του βήχα, δίνει σε αυτό το ποτό την γλυκό-πικρή γεύση του. Το Λεμόνι, από την άλλη πλευρά, δίνει ξινή γεύση. Η Ζάχαρη σε συνδυασμό με νερό δεσμεύει όλα τα αρώματα  και τη διανομή τους σε όλο το σώμα μας.
Τι χρειαζόμαστε:

• - 6 φύλλα δάφνης
• - 1,5 λίτρο νερού
• - 6 κουταλιές της σούπας μαύρη ζάχαρη
• - 1 λεμόνι

Τρόπος παρασκευής:

1. Βάλτε τα φύλλα δάφνης στο νερό και ψήνουμε για περίπου 10 λεπτά.
2. Βγάλτε τα φύλλα έξω και  μετά μεταφέρετε το νερό σε ένα μπολ στο οποίο θα κρατήσει τη προκύπτον θεραπεία.
3. Προσθέστε τη ζάχαρη και το χυμό λεμονιού.
4. Ανακατέψτε καλά μέχρι η ζάχαρη διαλυθεί.
5. Καταναλώστε μία κουταλιά αρκετές φορές την ημέρα. Την πρώτη μέρα, μπορείτε να καταναλώνετε μία κουταλιά της σούπας κάθε φορά που έχετε την ανάγκη να βήξετε.

Σημείωση:
Κρατήστε το σιρόπι στο ψυγείο για αρκετές ημέρες. Μπορεί να καταναλωθεί τόσο κρύο όσο και ζεστό.

 http://www.fnews.gr/to-kalytero-fysiko-farmako-kata-tou-vixa/#sthash.J2hejHvn.dpuf

Διαβάστε περισσότερα

Επιβεβαιώθηκε ότι το Ισλαμικό Κράτος άρχισε δράση στο Αφγανιστάν

Διοικητής του στρατού του Αφγανιστάν επιβεβαίωσε ότι άτομα υπό τη σημαία της οργάνωσης Ισλαμικό Κράτος δρουν στο Αφγανιστάν και στρατολογούν μαχητές.
Υψηλά ιστάμενος στρατηγός του Αφγανιστάν είπε στο Al Jazeera ότι το Ισλαμικό Κράτος πλέον είναι ενεργό και στο Αφγανιστάν.
Την ίδια πληροφορία επιβεβαίωσε και πηγή από το Υπουργείο Εσωτερικών του Αφγανιστάν.
Την Κυριακή, ο στρατηγός Μουράντ Αλί Μουράντ (Murad Ali Murad), αρχηγός των χερσαίων δυνάμεων του Αφγανιστάν, είπε στο Al Jazeera ότι τζιχαντιστές από το Ισλαμικό Κράτος προσπαθούν να στρατολογήσουν μαχητές στο Αφγανιστάν.
Είναι η πρώτη φορά που επιβεβαιώνεται η παρουσία και δράση του Ισλαμικού Κράτους στο Αφγανιστάν από επίσημα χείλη.
Ωστόσο, ο Αφγανός στρατηγός διαβεβαίωσε ότι ο στρατός του μπορεί να αντιμετωπίσει το Ισλαμικό Κράτος.
Να υπενθυμίσουμε ότι το Αφγανιστάν υπήρξε υπό τη διακυβέρνηση των Ταλιμπάν και ότι οι φανατικοί τζιχαντιστές έχουν ισχυρή παρουσία στη χώρα.
 

 

http://www.tribune.gr/world/news/article/108111/epiveveothike-oti-islamiko-kratos-archise-drasi-sto-afganistan.html

Διαβάστε περισσότερα

Τσίπρας: Επαναφορά του αφορολόγητου στα 12.000 ευρώ

Υποσχέσεις για επαναφορά του αφορολόγητου στα 12.000 ευρώ έδωσε από την Καρδίτσα ο Αλέξης Τσίπρας, καλώντας παράλληλα τους ψηφοφόρους να δώσουν μια ευκαιρία στην Αριστερά, μια ευκαιρία στο ΣΥΡΙΖΑ για να κυβερνήσει .
Ο κ. Τσίπρας κάλεσε κυρίως του ψηφοφόρους της Νέας Δημοκρατίας να σταματήσουν να φοβούνται και να δώσουν ψήφο στο ΣΥΡΙΖΑ, καθώς η ΝΔ και ο Αντώνης Σαμαράς τους κορόιδεψαν.
«Απευθύνομαι λοιπόν σε όλες και όλους αυτούς και τους λέω σήμερα αυτά που μας ενώνουν είναι πολύ περισσότερα από αυτά που μέχρι χθες μας χώριζαν. Διότι οι περισσότεροι από αυτούς έχουν υποστεί στη δική τους την πλάτη τις καταστροφικές πολιτικές των μνημονίων. Τους καλώ λοιπόν να ενώσουμε τις δυνάμεις μας, η επόμενη μέρα θα είναι μία μέρα δύσκολη, αλλά ενωμένοι μπορούμε να ξανασηκώσουμε πάλι ψηλά τον ήλιο της δικαιοσύνης και της δημοκρατίας, πάνω από την πατρίδα μας.
Τους καλώ με την καρδιά και την ψυχή, να δώσουν μία ευκαιρία στην αριστερά, μία ευκαιρία στον ΣΥΡΙΖΑ, ώστε η χώρα ακόμα πιο δυνατή να πάει σε μία σκληρή διαπραγμάτευση στην Ευρώπη και να μπορέσουμε βήμα το βήμα, αυτό τον δύσκολο δρόμο της παραγωγικής ανασυγκρότησης, να τον διαβούμε με γνώμονα την κοινωνική δικαιοσύνη, με γνώμονα την αξιοκρατία, με γνώμονα τη δημοκρατία.
Και τους καλούμε να στηρίξουν τον ΣΥΡΙΖΑ διότι αποτελεί τη μόνη ασφαλή επιλογή, τη μόνη ασφαλή επιλογή ότι θα σταματήσει αυτή η δραματική κατάσταση που βίωσαν τα προηγούμενα χρόνια και θα ξεκινήσει μία ουσιαστική διεκδίκηση με ασφάλεια μέσα στο ευρωπαϊκό πλαίσιο», είπε ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ.
Στη συνέχεια ο κ. Τσίπρας υποσχέθηκε ότι «Θα επαναφέρουμε το αφορολόγητο στα 12.000 ευρώ, που σημαίνει ότι ο αγρότης που φορολογείται από το πρώτο ευρώ με 13% και ο ελεύθερος επαγγελματίας που φορολογείται με 26% μέχρι εισόδημα 12.000 δεν θα φορολογείται. Θα προχωρήσουμε σε ρύθμιση των ληξιπρόθεσμων οφειλών για να σταματήσει αυτή η θηλιά να σφίγγει τον λαιμό του μικρομεσαίου παραγωγού. Είναι ο μόνος δρόμος για να επανακκινηθεί η οικονομία, να βγούμε στην ανάπτυξη».
Τέλος, ο αρχηγός της αξιωματικής αντιπολίτευσης τόνισε ότι τις προηγούμενες μέρες η Νέα Δημοκρατία έδειξε το πραγματικό της πρόσωπο.
« Έβγαλε αρκετές ανακοινώσεις για να καταγγείλει τον ΣΥΡΙΖΑ, γιατί λέει στα εισοδήματα πάνω από 80.000 ευρώ θα έχει υψηλή φορολογική κλίμακα.
Κοιτάξτε για ποιους νοιάζεται η Νέα Δημοκρατία. Νοιάζεται για αυτούς που έχουν εισόδημα πάνω από 80.000 ευρώ.
Πόσοι είναι αυτοί; Από τα 8,2 εκατ. των φορολογούμενων που κάνουν δηλώσεις, αυτοί είναι μόλις 35.000, λιγότεροι από 0,5%. Και εδώ αποκαλύπτεται η μεγάλη αλήθεια.
Να λοιπόν για ποιους νοιάζεται. Να λοιπόν ποιους κόπτεται να προστατεύσει ο κύριος Σαμαράς και η Νέα Δημοκρατία. Για το 0,5%, ούτε καν το 1% του ελληνικού λαού.
Αλλά υπάρχει και το άλλο 99% του ελληνικού λαού που λεηλάτησε και θα δώσει απάντηση στην κάλπη, στις 25 του Γενάρη», κατέληξε.

 http://www.tribune.gr/politics/news/article/108112/tsipras-epanafora-tou-aforologitou-sta-12-000-evro.html

Διαβάστε περισσότερα